朝ローラー 25TSS_392kJ / 夜ローラー 31TSS_414kJ

0558起床。
あと10分が1hという時空のズレで二度寝坊。仕事の疲労と休日の疲労を癒す休日が欲しい。

降雪なし、日の出が早くなってきたな。
【TSS:25.0 IF:0.69 NP:210.8 [W] 消費エネルギー:392.8 kJ】31分 GT4本


飯豊連峰眺望。天気が良い。

このまま春になったりして（そりゃそうだろうけど

退勤帰宅即ローラー。なんとなく負のループに入りつつある気がするからイロエロ行動と言動を気を付けよう。
【TSS:31.3 IF:0.81 NP:248.5 [W] 消費エネルギー:414.7 kJ】28分 GT4本


そういや4000年ぶりに今週月曜から就寝前と起床時のドリンクを白湯に変えたらワイの元気度スコアは良いらしい。

主に電気代の節電節約のためにテレビ処分して某公共受信料も解約するとだいぶん効果ありそうな気がしている。
2153就寝。