夜ローラー 45TSS_753kJ

0622起床。
ようねた。昨日のアクティビティで割と筋肉痛が鬱陶しいのだが怪我の影響で身体を上手く使えてないんだろうなぁ、特にダウンヒルとかクソ怖わいもんな。

直帰錬成帰宅即ローラー。アマプラでクライムダウン観ながら。感想は「外国にもワラビ生えてるんだ」。
【TSS:44.7 IF:0.64 NP:195.4 [W] 消費エネルギー:753.8 kJ】1h05m GT4本

ローラー後に下の倅の人と風呂に入りながら「ユー最近自重トレをサボり気味じゃん？」という問いに「今日は疲れたから明日からする」という答え。
「それは気のせいだから上がったらすぐやれ」というストロングスタイル(´ω`ﾉ)

小野川の豆モヤシ。まぁモヤシなんだけど豆の部分が割と好き。

昨日の田沢で久々に県選手の滑りを見たけれどひと漕ぎの進み方が全然違うくてワイもグイグイ進みたいます。
 2211就寝。