XCSKI＠田沢 17km / 夕練XCSKI＠田沢 10km / 夕方ローラー 41TSS_589kJ

0813起床。
ようねた。上の倅もクロカンスキーに行っても良いと言っていたのだが起きる気配なし。

冷えた新雪で些か渋い走り。

奥コースが開通したがスペシャルウネリテクニカルダウンヒルで厳しい。2コケして板がクロスした時にエッジ部少し削れてもうた。骨が折れるイメージしかなく今のワイには攻略できなんだ。17km 1h28m

補給。

雪の合戦してた。

やんだぐなる前にWaxしたいけれど運動したら疲れたので椅子に腰掛けて呆然とする。

へてへて、田沢へ。誰も居ないと思いきやオッさん2名が滑ってた。今年よく見る水戸ナンバーのオッさんに午前からずっとですか？と聞いたら昼休み挟んで午後練だとか、頭おかしい人いるもんだな。

終わる頃に高校生トリオが夕練に、昼寝したら回復したらしく羨ましい。10km 53分

XCSKI帰宅即ローラー。久々に一歩も家から出なかった上の倅の人も夕方ローラー。

運動は健康に良いからね。
【TSS:40.7 IF:0.73 NP:223.5 [W] 消費エネルギー:589.3 kJ】45分 GT4本


ぷしゅ

休日って運動もしちゃうしお酒も呑んじゃうからスゴイ疲れる気がする。
2216就寝。