makorinの日々の雑感

#ぼくらはやすまない

除雪 28分 / 朝ローラー 16TSS_266kJ / 夜ローラー 41TSS_609kJ

2023年01月26日 | 自転車
0526起床。
夜間降雪はアメダス積雪深は5cm増だが実際は10cmほど増。

昨夜就寝前に掻いておいたので些か難易度は低い。

低温なので雪質が軽いのだけが幸い。28分。

除雪即ローラー。春まだかな。
【TSS:16.0 IF:0.65 NP:198.2 [W] 消費エネルギー:266.4 kJ】22分 GT4本


パワー!500W 5分!!

糖と脂を食べたら脳内麻薬が出てラリった。

退勤帰宅即ローラー45分。へてへて汗だくで上の倅の人の迎えへ行くなど。
【TSS:40.9 IF:0.73 NP:222.4 [W] 消費エネルギー:609.6 kJ】46分 GT4本


知らずに話しかけたらビビった件。

1月利用分の1223~0124、電気使用量は1340kwhで〆。対前年比74.2%と暖かい日が多かったので節電できたのに額面は4000円弱多いかったます。 戦争やだな。電気料金1kwh 7円の補助金値引きって2月支払分からだっけ?
2216就寝。