日々鍛錬

いつだったか、ＯＫＰコーチが
「中学生は肩が痛いって言うけど、小学生は肘が多いですよね」って。

ＯＫＰコーチは中学の連盟の役員で、
そっちの仕事が無い時にウチの練習に来てくれています。
中学生の方に行くと肩の故障、
コチラに来ると肘の故障ってイメージがあるみたいです。

昨日の講習会でも、その事に触れていて、
小学生は肘。
中学生は肘と肩。
高校性は肘と肩と腰の故障が多いそうです。

理由は小学生は腕しか使って投げていないから。
年齢が上がって来るにつれ、使うパーツが増えて、
故障するパーツも増えるそうです。

じゃあ、ずっと手投げの方が良い？
故障する箇所は増えるかも知れませんが、
故障するリスクは身体で投げる方が低いって事なんでしょうね。

昨日も書いたけど、下半身が固くて使えない投手は、
肘の故障のリスクが高いって。

昨日の講習会での質疑で
鬼軍曹が、我々の子供の頃に比べて、
今の子供は体が弱い印象があるがどうなのよ？
みたいな質問をしていた。

先生は数値としては持っていないけど、
その印象はあるそうで。
小学生の受診が非常に多いそうです。

もうだいぶ前だけど、テレビで運動不足の人は
交通事故に会う確率が高いってやっていた。

昨日の試合、二つ牽制でアウトにされたけど、
反応遅いもんなぁ
車だったら、轢かれているよ。

腰を痛めてから、軽い筋トレをしてますが、
（重いと直ぐイヤに成っちゃうから）
こういうのって、即効性が無いからなぁ。
でもって、週末だけの運動じゃダメなんだよなぁ。

そうそう、スマホも姿勢が悪く成りやすく、
故障の原因になるから、注意して下さいって言っていた。

悪い習慣は継続しやすいけど、良い習慣の継続は難しい

日々鍛錬って事で、保護者の皆さん宜しくお願いいたします。