やっぱり・・・ 期待できるね！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkangendai/sports/nikkangendai-699951
たくさん走って たくさん投げる 時代じゃない！
その通りじゃねぇか！
張本氏 に 喝 だな！
ただ単に 投げろ！ 走れ！ と・・・
根拠もなく、、、
それを 言うだけの 時代 で良いと思っている こと が ダメ なんだ！
イチロー が・・・
智弁高校 だったかな。。
３日間 コーチ を したときに、、、
大リーガー が 観たら びっくりするな！ と言いながら・・・
高校生 に 語りました！
この ことば 好きだな！
厳しい練習 を やり続けると・・・
一球いっきゅう に 力を入れなくなる！
最後まで 走り切れるように セーブして走るようになる！
全力 で 振らなくなる！！
試合では・・・
打たせないように ピッチャー は 投げてくる！
だから 全力 でなかなか 振れない！！
練習では 思いっきり 振る！ ことが 大切。。
その通りだな！
鬼と仏
の 顔 を持つ 桑田コーチ！！
期待できるね。。
９：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ３名。。
先週から・・・
あたらしく 利用者として名を連ねてくれた Y崎さん！
火・木 で 来てくれているので・・・
木曜日 はいかがでしたか？
と、、、 尋ねると、、、
過ぎたことは 忘れる事 にしています！ 
ｻｽｶﾞ! ｲｲﾈｪ!!
名言だね！
しかし・・・
コロナ禍 とはいえ、、、
だんだん 利用者さん の 数が少なくなってきています。。
一度・・・
習慣化 させた 機会 を 減らすことは・・・
退会 に つながります！
スタッフ の 意思統一 を しっかり図りながら、、、
いい 地域密着型デイサービス に していきたいね。。
ふくろう は 民間施設 ですからね！ 商売繁盛 は大事です。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ スクワット（スロトレ ３回） ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 肩甲骨はがし ～ 休憩 ～ マシントレーニング ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ソフトギムダウン
理学療法士 や 作業療法士 は・・・
やはり マンツーマン パーソナル な 機能回復訓練 を します！
私たち トレーナー は・・・
集団指導 を 生業 としてきました。。
民間 介護業界 では・・・
それなりの 人数 を 集めて 集団指導 を 行っていかないと 介護保険 を利用して パーソナル は なかなか難しい！
すると・・・
内容 が 重要だな！
そして・・・
いかに プロモーション していくか？？
２月 から 気合入れないとな！（まずは・・・ ３１日 の 介護福祉士試験 に集中！）
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ２名。。
午後の・・・
仕事、、 グループホーム での 指導は コロナ禍 の 緊急事態宣言 の影響で お休み でした。。
今日は・・・
O浦さん お休みと聞いていたので、、、
Kちゃん と マンツーマン で ラダー や コーン を使った 歩行トレーニング 出来るかな？ と 試してみるつもりでしたが、、、
O浦さん 予定していた 行事 がなくなったとかで、、、
いらっしゃいましたので、、、
いつも通り！
椅子座位； 整体操基本動 ～ チューブトレーニング ～ 立位； カーフレイズ（踵上げ）～ 片足立ち ～ 腰割り ～ チューブバックキック ～ スクワット＋カーフレイズ ～ 腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ ～ ダンベル体操 ～ マシン＆個別トレ ～ ダウン
発達障害 の Kちゃん は・・・
やはり 流れ が決まっていた方が 力 を 発揮します！
冒険 は・・・
２月だな！
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ３名。。
久しぶりに・・・
火曜メンバー 全員出席 でしたが、、、
Y本さん（脳性まひ） 入口 を入って、、 いつも は、、、
縦長 の スポーツ館 を しっかり 歩いて 休憩ソファー まで 歩いてくるのですが、、、」
今日は・・・
足が動かない という ことで、、、
四つ這い で 来ました。。
３，４年 やっていて 初めてだな。。
痛くはないんだけれど、、、 寒くて 動かない から 自信がない。。 怖い。。
３，４年前 は 歩いて スポーツ館 まで来ていましたが、、、
現在 は 車椅子 で 行き来 しています。。
それも・・・
寒い時期から 切り替わった ようです。。
齢を重ねれば・・・
やっぱり 弱くなります。。
それで、、、
動かなければ もっと 弱くなります。。
動く機会（外を 自由に歩けなくなっても・・・） を 増やす 創る 居場所 にしていきたいですね。。
マシントレーニング ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ 整体操あしトレ ～ ソフトギムボール（下半身）トレーニング ～ マット臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
椅子に座っていても・・・
全身運動 は 出来ます！
刺激 を いれることが・・・
大切です。。
時には・・・
仏になったり、、、
鬼になったり、、、
しながらね！