中野区 でも・・・
今日 緊急事態宣言 が出て、、、
鷺宮高齢者会館 の 教室 や、、 いのちと健康なかのＪａｐａｎ の 白鷺での イベント が中止（来年度繰り越し） となりました。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fnn/sports/fnn-134279
医療体制 逼迫。。
そんなところだと思うけれど・・・
この タイムラグ は、、、 痛いし、、 悲しいなぁ。。
哲学堂教室 も 中止 あるかな。。
オリ・パラ も・・・
決定するのは、、 日本 でも 東京都 でも ない！
ＩＯＣ
いろいろなことを 勘案 して 決定して 情報を出してほしいね！
選手 は いのち かけるほどに この 大会 にかけているんだから・・・
ふくろう でも・・・ 感染拡大防止！！
９：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ４名。。
昨年 の コロナ禍 でも 継続 してきた スポーツ館 ですから・・・
中野区 緊急事態宣言 でも、、、 ここは 継続してくれると思いますが、、、
確実に 利用者さん の 参加 が 少なくなってきています。。
そして・・・
活動 としても、、、（つまり 辞めていく ということです。。）
コロナ禍 状況下 では これも 仕方ないのかもしれませんが、、、
割り切れません！
なんとかせねばならん！！
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ スクワット（スロトレ ３回） ～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； 整体操あしトレ ～ 整体操基本動 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ ～ 腰筋トレ ～ 休憩 ～ マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ソフトギムダウン
皆さんの 利用率 を 高めるためにも・・・
まずは 介護福祉士 合格 を 目指さなきゃな！！
生活相談員
この 仕事 で 利用者の皆さん と 指導以外 で関わって・・・
指導 で 責任 を 全うする！
まずは・・・
この 流れ を つくらなきゃだな。。
１４：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助 ９名。。
サロン だけではなく、、、
久しぶりに ふくろうの家 からも 参加してくれました。。
ふくろうサロン（もう・・・ 謹賀新年 は はずされました。。） 今日は・・・ 手偏の 漢字 を 書きだすトレーニング をしていました。。 
Ｋ林さん が 凄い！
先日・・・
中野区内の 認知症グループホーム でも 体操指導 を行っている こと を 社長 に話したらば・・・
ふくろうの家 でも お願いしたいな。。
って、、、
以前 やっていたんですが、、、
確かに・・・
グループホーム とは ちょっと 雰囲気 は違うけれど、、、
継続的に やってもいいかな！ とは 思います。。
椅子座位； ジャンケンレク ～ 整体操抜粋 ～ 脳トレ ～ チューブトレーニング ～ 下肢・下腿ケア（個別） ～ ダウン
其の後・・・
おやつタイム で たのしい おしゃべり！
みなさんの 健康づくり の 力 に なりたい！！
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま １名。。
またまた・・・
Ｍ田さん との マンツーマン・パーソナル。。
内容（テーマ） は・・・
やっぱり 乗馬 が うまくなる 動きづくり！
馬も・・・
右利き が 多いので、、、
陸上トラック（スピードスケートetc も、、） と 同様 左回り の 馬場 が 基本です。。
すると 左側 の 手先、 足の動き で、、、
コントロール しなければなりません！
人間も・・・
右利き が 多いので、、、
左 の 動き が苦手な方 が多い。。
そこに苦しんでいる ようです。。
巧緻性
左手の 能力 をあげるために・・・
まずは、、 歯磨き を 左手 でやってみる 方法 をお勧めしました。。
そして・・・
肩甲骨の 可動域 をあげるために、、、
椅子座位； 整体操基本動 ～ 肩甲骨可動域体操 ～ ポールストレッチ ～ ダウン
体操＆ポールストレッチ を 行いました。。
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ３名。。
それでも・・・
１８：００ には 誰も集まらず。。
皆さん 御忙氏 の ようです。。
スタートは・・・
２５分くらい になりました。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ 肩甲帯ストレッチ ～ 立位； ダンベル体操 ～ マット座臥位； タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ クールダウン
介護認定 を 受けている シニア の方々 から 障碍者 、 一般の方々・・・
小さいながらも・・・
可能性 のある、、、
施設だと おいらは 考えています！！
がんばろう。。