東京体育専門学校 を １９８５年 に卒業し・・・
スポーツ・レクリエーション の 業界 で 飯を食っていく！ と 決めて 早・・・
３６年！
まさしく・・・
執念 だな。。
当時 は・・・
愛知県 に 住む 叔父さん に、、、
いつまで レクリエーションなんてやって 遊んでんだ！ って、、、
言われたもんだ。。
やっと・・・
飯 が食えるようになってきたもんなぁ！（それでも・・・ 商い下手 だから 一生貧乏 ではあろうけれど。。
）
そして・・・
アリススポーツクラブ時代（１９８８年～１９９６年） には・・・
ある メンバーさん に、、、
おいらは 一生指導者 で食っていく！
と、、 語っていたことを 先日（ずいぶん前だけれど・・・） たまたま お逢いした時に、、、
そんなこと 語っていたけれど・・・
まさか、、、 いまだに 指導者・コーチ としてやってるとはねぇ。。
畏れ入ったわ。。
いやいや・・・
褒められてんのかな？？
当時から・・・
手を変え品を変え、、、
いま おいらの現状 にあった かたち の スタイル で続けられるように・・・
そんなことを 考えて いました。。
水泳の指導者 は 今でも 続けているけれど・・・
高齢者の 運動・リハビリ が 中心になっていること が、、、
いま の かたち なんだろうな。。
まさしく・・・
執念です！
９：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ４名。。
４名Max 皆さん 元気に来てくれました。。<(_ _)>
こんな時期だから・・・
いろいろあるけれど、、、
こんな時期だけど・・・
少しずつ 利用者さん を 増やしていけるように 工夫 していきたいと考えています！
コグニサイズラダー
夕方 の Kちゃん たち と行っている・・・
コグニサイズラダー の ベーストレーニング を 午前中でも使い始めました！
立位； ソフトギム中心軸 ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 腰割り＆スクワット＋カーフレイズ（スロトレ ５回ずつ１０回）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ チューブトレーニング ～ お茶休憩 ～ マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ソフトギム操体法肩トレ ～ ダウン
右足から、、 足を揃えるように 前向きで 横線 をしっかりまたぎながら歩き・・・
指定された 色 の横に 足がついたら、、、
手を叩く！
いままでは・・・
手をつないだ状態で、、、
ステップ をつなげていましたが・・・
手をつながないでも いける！ 方 は 自力で 行っていただきます。。（まずは・・・ 前進 から！
）
目で見て・・・
動いて・・・
反応する！
たのしく がんばりましょ！
若宮オリーブ公園 
～～ 八重ちゃん と サトザクラ！
１４：００ ～ １５：００ 中野区 鷺宮高齢者会館 ミニデイ かようクラブ ５名。。
緊急事態宣言明け で・・・
久しぶりの 皆さん でした。。
O町さん も 神戸 から帰っていらっしゃいました。。（もともと の お住まい が 神戸 なんだけどね。。）
兵庫県 も いま 大変だからねぇ。。
なにか言われるかな？ って 思ったけれど・・・ 皆さんやさしく迎えてくれました！ 
そら・・・ そうだよ！
コロナ が 問題何であって・・・
人 が 悪いわけじゃないんだから、、、
椅子座位； 整体操抜粋 ～ ソフトギムボール操体法肩トレ ～ 下肢・下腿ケア（個別） ～ タオル 肩腕ストレッチ ～ ダウン
久しぶりで・・・
脚 が 軽くなったわ！
うんうん・・・
たまには 気持ちいい！ って時間もないとね。。
沼袋 禅定院 銀杏！ ～～
鷺宮 で おやつの時間 がなかったので・・・
往復 歩いて移動！
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ２名。。
Kちゃん の 介助 に ついている N山さん！
いいわねぇ！ 介助について 体操一緒にできるなんて。。
って、、、
他の ヘルパーさん に いいなぁ！ 言われているようです。。
いいんです！
N山さん ならでは だと思います！！
お世話になっています。。
なので・・・
この クラス は、、、
２名 と書いてあっても・・・
３名です！
椅子座位； 整体操基本動 ～ チューブトレーニング ～ ラダーコグニサイズ ～ ダンベル体操 ～ マシン＆個別トレ ～ ソフトギムダウン
Kちゃん 今日も 元気でした！
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ３名。。
地域密着型！
一般の部 火曜日 は、、、
障害 を抱えている 方でも・・・
健常の方 と いっしょに トレーニング が出来る システム で行っています。。
みんな おんなじにんげん だから！
マシントレーニング ～ 整体操基本動 ～ チューブトレーニング ～ ソフトギムボールトレーニング ～ マット臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
それでも・・・
しっかり 全身運動 です。。(*^^*)