またまた・・・
緊急事態宣言 が 東京はでそうですねぇ・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/politics/mainichi-20210421k0000m040326000c
今日・・・
平和島 で そういう 話題になりましたが、、、
緊急事態宣言 でても 休み にならないんじゃないか。。
ということでした。。（わかんないけどねぇ！
）
人数制限、感染症対策 を している 施設 に・・・
これ以上 何 ができるんだ！ って 感じだよねぇ。。
龍馬先生 の ことば！ 座右の銘。。
世の人は 我をなんとも言わば言え
我がなすことは 我のみぞ知る
坂本龍馬 の この ことば が 大好きです！
他人 に ぶつくさ言われても・・・
おいらが やるべきこと は おいらが 一番知っている。。
これまで通り いままで通り・・・
前に 進みます！
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ３名。。
この スポーツ館 始まって以来 受け持ってきたクラス ですから・・・
和気あいあい としていて 良いクラス なのですが、、、
やっぱり・・・
少ない よね。。 利用者さん！
ふくろうスポーツ館
サロン の 利用者さん K林さん が・・・
スポーツ館 にも こいのぼり 立てて くれました。。 (*^^*)
どんどん・・・
滝登り で 上げていかなくちゃね！
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 腰割り＆スクワット＋カーフレイズ（スロトレ ５回ずつ１０回）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギム操体法トレ＆タオル 頚肩腕ストレッチ ～ 整体操基本動 ～ 休憩 ～ マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ソフトギムあしトレ ～ ダウン
悔悟認定受けている 皆さんにも・・・
ラダーコグニサイズ 行っています。。
あやめちゃん。。
午後は・・・ 神田川沿い 
～～
平和島 に 今日は 早く向かいました！
１６：２５ ～ １７：１５ 大田区 平和島公園水泳場 小学生初級水泳教室 １０名。。
コロナ禍 前 ・・・
土曜日、日曜日 に 行っていた 小学生水泳教室 を ６月 まで 水曜日 の 夕方 で行っています。。
鷺宮高齢者会館 の・・・
バランスアップ体操教室 が ６月 まで なくなったので、、、
第３週 だけ 来月まで お手伝い！
腰かけキック ～ 壁キック ～ もぐり ～ 壁キック（呼吸練習） ～ 板キック ～ 面被り板キック ～ サイドキック ～ 片手クロール （クロール の 練習）
コロナ禍 前・・・
幼稚園児だった 子ども達が ２年生！
おおきくなったね！
来月が楽しみです。。
クラブ ナタシオン！
１８：１５ ～ １９：４５ 大田区 平和島公園水泳場 クラブ ナタシオン ９名。。
男の子 と 女の子
やっぱり・・・
女の子 の方が 大人になるのが 早いな。。
彼等と 会話 していると・・・
そういう 考え は 正しいな！ と 感じます。。
まぁ・・・
どっちも かわいい 孫 です。。
腰かけキック（クロール） ～ 壁キック（クロール＆平泳ぎ） ～ 平泳ぎ板キック ～ 仰向けキック ～ 面被りキック ～ 平泳ぎ（リズム） ～ 平泳ぎ ～ クロール
平泳ぎ中心メニュー です。。
S が ゴーグル忘れた ので、、、
あまり 潜らなくていいような menu を行いましたが、、、
彼は けっこう 潜ってました。。（目 が痛くなったかな。。）
来週は・・・
クロール中心 で いきます！
<(_ _)>