桑田コーチ！
指導者 として・・・
刺激を与えてくれますね。。(*^^*)
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/numberweb/sports/numberweb-847868
昨日の ブログ ちょっとおかしかったな。。
たしかに・・・
ひろき との マスク会食 で ちょっと 酔っぱらっていたとは思いますが、、、
昨日 書いた記憶のない 文章 が・・・
文章の流れにあっていないような フレーズ が けっこう のっていました。。
糞して寝よ！ という フレーズ は 昨日使ってないような気がするんだなぁ（以前は使ったことはあります。。） ここは 削除しました。。
これは・・・
まぁ いいか！ と思って 残していますが・・・
帰って来てから 昼寝 をして・・・
というのは 書いた 憶えがないなぁ。。
大田区 平和の森公園
実際・・・
午後 寝てないからなぁ。。
アンジー の 映画 を 観ていましたから。。
まっ いっか。。
９：３０ ～ １０：２０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳教室 ４名。。
隔週月２回・・・
リラックス整体操教室 のない、、 第２・４ 金曜日 お手伝いしております。。
先々週 は ２名 の参加者さんでしたが・・・
今日は ４名 に 倍化 してました。。 <(_ _)>
ありがたいことです！
それも クロール２名、平泳ぎ１名、バタフライ１名 の 希望に沿って指導しました。。
平和島公園水泳場
もぐり ～ 板キック（３泳法） ～ クロールサイドキック＆平泳ぎ・バタフライ 仰向けキック ～ クロール 片手クロール ＆ 平泳ぎ呼吸リズム ＆ 片手バタフライ ～ コンビ
似たような リズム・練習 を採用すれば・・・
違う泳法 でも 指導出来るな。。
１０：２５ ～ １１：１５ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳 １名。。
後半 は・・・
ある程度 泳げる方 が 来られました・・・
泳ぎのリズム、 キックのリズム、 キャッチアップリズム 等々
泳力 に 合わせた 練習 を行いました。。
SFT‐W（手ふり） ５０ｍ ～ クロール テーマ を決めて 泳ぎました！
マンツーマン で やっていただけて 幸せ！ って いう 声 をいただきました。。 <(_ _)>
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ８名。。
平和島のあと・・・
家に帰らず、、 そのまま 中野駅 から スポーツ館（沼袋） へと 向かいました。。
スポーツ館 で お弁当食べてから・・・
サロン へ 向かいました。。
椅子座位； コグニサイズ足踏み ～ 整体操抜粋 ～ チューブトレーニング ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
ふくろうの家
Y島さん 手の指 が 動くようになってきました。。
良い時を イメージ だと 多い かかりましたが、、、