昨日から・・・
ツキ（月）が替わりましたが・・・
今日、、、
平和島公園水泳場 の CLUB ナタシオン の Tくん。。
ADHD の 症状 があり、、 自分の思い が強く 一番になりたい！ と 思うと 抜かされないように邪魔したり ズルしたりするのですが、、、
今日は・・・
ちょっと 多動的 な シーン はありましたが・・・
比較的 真面目？ に 行っていました。。(*^^*)
まわりの 子どもたち も 驚いていましたが、、、 
それが・・・
当たり前ですから、、、 ね。。
大田区 平和の森公園
秋ですねぇ。。
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ４名。。
今日から・・・
ふくろう の なかま が、、、
グループLINE を つくってくれました。。
おいらは・・・
アナログなものですから、、、
助かります！<(_ _)>
急な 代行 や 相談事など・・・
有効に 使えれば いいですね。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ カーフレイズ（踵上げ）～ ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギム下半身トレ ～ 整体操基本動 ～ ソフトギム躯幹トレ ～ 休憩 ～ マシントレーニング ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～ ダウン
K澤さん 今月で・・・
１０２歳 になります！
元気です！(*^^*)
２日続けて・・・ 鷺宮高齢者会館
１３：３０ ～ １４：３０ 中野区 鷺宮高齢者会館 バランスアップ体操 １４名。。
年２０回 の 教室です。。
隔週 で ２回教室 ですから・・・
４回 少ない（１２か月 ２４回） ということになりますか、、、
致し方なく ですが・・・
出来れば・・・
２４回 やってほしいね。。（新宿 は ２４回 あるからね。。）
そんななかでも・・・
皆さん 集まってくれます。。
椅子座位； 整体操基本動＆脳トレ → 手・肘・肩 整体操 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし ～ ソフトギム 操体トレ → 躯幹トレダウン
アゲハ！
１７：００ ～ １７：５０ 大田区 平和島公園水泳場 小学生中級教室 ７名。。
今日から・・・
新しい 子ども が入りました。。
姉弟 でしたが、、、
セントラル で 泳いでいたようで・・・
クロール も 平泳ぎ も、、、
上手でした。。
クロール； 腰かけキック ～ 壁キック ～ 水慣れ ～ 呼吸壁キック ～ 板キック ～ サイドキック ～ 背面キック ～ 片手クロール ～ スイム ～ 好きな泳ぎ； バタフライ・平泳ぎ 板キック ～ グライドキック ～ 仰向けキック ～バタフライ； 片手バタフライ 平泳ぎ スイム ～ 自由時間
姉弟 は 後半 二人とも 平泳ぎ を泳ぎましたが・・・
スタート は 手を組み 抵抗を少なくして 壁をけるのは 素晴らしい のですが、、、
スイム でも 前に腕を伸ばした時に 手を組む？ は どうかなぁ。。
うまく キャッチ（水をおさえる動き） に 繋げられないんじゃないかなぁ。。
手をそろえて 泳ぐ方法 も 提案 しておきました。。
大田区 平和の森公園
１８：１５ ～ １９：２５ 大田区 平和島公園水泳場 CLUB ナタシオン １０名。。
最初に 書いたように・・・
Tくん は 落ち付いていましたが・・・
かといって、、、
全員が しっかり・ちゃんと 泳いでいるか！？ というと そうでもありません。。
何を 目的 にして泳ぐのか？
そこが はっきりしていないから、、、
だらける。。
かといって・・・
ドルフィンジュニア の時のように する ことは考えていない。。
平泳ぎ； 腰かけキック ～ 壁キック ～ 板キック１００ｍ ～ スイム１００ｍ ～ 仰向けキック ～ グライドキック ～ スイム ～ 背泳ぎ； 背泳ぎキック ～ スイム ～ クロール； サイドキック ～ 片手クロール ～ スイム ～ 自由泳ぎ
１１００ｍ
数字 は しっかり泳いでいますが・・・
あとは、、、
それぞれ の テーマだな！
怒鳴ってやらせる 指導 は ここではしたくないのです。。