ショック だな！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20221111-0145
ご冥福をお祈りいたします。
最初 一報 を 聞いた時・・・
自殺かな？ と 思いました。。（いまだ その 真相はわかりませんが・・・ パジャマ着て 他の部屋 で寝ていた となれば 違うかな。。）
大田区 平和の森公園
７０前後 の 年齢で・・・
１３０ｋ の 速球 を投げる！
超人！！
未来のある 子どもたち への、、、
指導 を 不死身のからだ（トミージョン手術 を 受けています） で 応えている。。
残念でなりません！！
東中野駅
９：３０ ～ １０：２０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳 ５名。。
久しぶりに・・・
S井さん が いらっしゃいました。。
M宅さん と I岡さん が・・・
自主練習 を 行った時に お逢いしたようで・・・
誘って下さったそうです。。
ありがたいことです！<(_ _)>
S井さん、I岡さん、M宅さん と・・・
２時間連続 で 参加してくださいました。。
クロール リカバリー 手ふり ～ 好きな泳ぎ 板キック ～ 平泳ぎ 仰向けキック バタフライ・クロール サイドキック→仰向けキック ～ クロール 片手クロール バタフライ・平泳ぎ グライドキック ～ バタフライ ドル平 平泳ぎ グライドキック（呼吸） クロール スイム左右呼吸 ～ スイム
１０：２５ ～ １１：１５ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳 ５名。。
新規の 新しい男性の方 が １名！
やはり・・・
ニーズ が あるんだなぁ。。
好きな泳ぎ 板キック ～ 平泳ぎ 仰向けキック ～ クロール・バタフライ サイドキック→仰向けキック ～ バタフライ・平泳ぎ グライドキック クロール 片手クロール ～ バタフライ・クロール 片手スイム 平泳ぎ グライド（呼吸）～ スイム
新しい方 は・・・
バタフライ！
頭が 沈みすぎる 傾向 があるので・・・
その 修正 を 行いました。。
おいらの 成人クラス は それぞれ １種目 選択 していただいて、、、
その種目 で キック から スイム まで 練習するので・・・
皆さん 好きな（別々）泳ぎ を 泳ぎます。。
沼袋 禅定院
今日は・・・
介護の日。。
ふくろう でも コロナ禍前は イベント していました。。
また いつも の 時 が 早く戻って来てくれるといいね。。
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） ７名。。
１週目・３週目 は、、、 上半身
２週目・４週目 は、、、 下半身
を・・・
中心に 体操 しています。。
今日は・・・
下半身！
椅子座位； 足踏みエクササイズ ～ 足首操体 ～ 整体操抜粋 ～ ソフトギム下半身トレ＆躯幹トレ ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） １０名。。
Y島さん・・・
左半身無視＆左麻痺
転倒から・・・
少し 体力 を 落としましたが、、、
かなり 回復されて 力 が ついてきたように感じます。。
右膝 が 痛い と・・・
訴えていますが、、、
全体的な 動き から 観ていると、、、
気にならないほど いい感じです！
椅子座位； 足踏みエクササイズ ～ 足首操体 ～ ソフトギム下半身トレ＆躯幹トレ ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
終了後・・・
スポーツ館 にいくと、、、
N本さん が もう 待っていました。。
ふくろうスポーツ館
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ４名。。
ふくろうスポーツ館 ・・・
保険外サービス 一般の部！
地域密着型 の 介護サービス を 展開する スポーツ館 は・・・
地域の 皆さん の 介護予防サービス にも 全力 を 尽くします！
おいらの中では・・・
介護認定 を 受けている方々 でも、、、
それ以上 介護度 を 進めなければ、、、
介護予防 なんだけどね。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ 肩甲帯ストレッチ ～ タオル 頚肩腕ストレッチ ～ 立位； タオル 体幹トレーニング ～ マット臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
べんきょ 勉強！
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ２名。。
先週に 引き続き・・・
社長 と I口さん
I口さん の 方が、、、
少し 早くいらっしゃるので、、、
下肢・下腿ケア を 行いました。。
膝の 悪い I口さん には・・・
care の 時間も つくりたいな！ と、、、
思っていたので よかった です。。
その後・・・
社長 が、、、
わたしも やって！
と 来たので・・・
行っていたら、、、
先生 には 悪いけれど、、、
そんなに 気持よくはない！
まぁ・・・
そんなもんですよ！
がんばろ！