ブラジル人 もと 日本代表選手 が お怒りのようです！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20221130134
セルジオ も・・・
ラモス も・・・
闘莉王 も・・・
日本サッカー を 引っ張ってくれた 方々 ですから、、、
拝聴しながらも・・・
おいらは、、、
日本選手 ＆ 監督 を スペイン戦 終了までは 信じます。。
日本 は 確実に 強くなっています。。
日本人 が 日本 を 信じなくて・・・
誰が 信じるんだ！
がんばれ ニッポン！
沼袋 禅定院 大銀杏！
角度によって 変わります。。
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ４名。。
１０２歳 K澤さん 障害物 を よけて 歩いています。。
バリアアリー で 頑張ってます！
昨日から 雨予報 が 続いたので・・・
雨だと 休む K澤さん。。
今日は・・・
頑張りました！
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ スクワット＆カーフレイズ（スロトレ ５回）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； 操体法あしトレ ～ ソフトギムあしトレ ～ チューブトレーニング ～ タオル 腰筋トレ → 下肢・下腿ストレッチ ～ 指・手・腕・肩甲骨 整体操 ～ ソフトギム 躯幹トレ ～ 休憩 ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～ ダウン
全身調整 頑張りました。。
禅定院 大銀杏 角度によって 変わります。。
ひるおび を 視てから・・・
新宿駅 まで 歩きました！
～～ 神田川緑道。。
新宿駅 から 平和島へ！
大田区 平和の森公園
１７：００ ～ １７：５０ 大田区 平和島公園水泳場 小学生中級 ７名。。
少しずつ 増えています。。
途中からでも・・・
興味をもって 継続 してくれるのは うれしいね。。
クロール； 腰かけキック ～ 壁キック ～ 水慣れ ～ 呼吸練習壁キック ～ 板キック ～ サイドキック ～ 片手クロール ～ スイム ～ 好きな泳ぎ； 壁キック ～ 板キック ～ バタフライ サイドキック 背泳ぎ 手つき背面 平泳ぎ 仰向けキック ～ スイム
泳ぎのつながり が・・・
もうひとつ だったな。。
もう一度 しっかり考えよう。。
大田区 平和の森公園
１８：１５ ～ １９：３５ 大田区 平和島公園水泳場 CLUB ナタシオン １２名。。
ノルマ １１００ｍ
距離 だけ こなす 感じになってしまいました。。
水泳指導教室 というよりは・・・
子どもたちの 人生相談 的 雰囲気 に なっています。。
いいのか？
わるいのか？
平泳ぎ； 腰かけキック ～ 壁キック ～ 板キック１００ｍ ～ スイム１００ｍ ～ 仰向けキック ～ 板キック呼吸練習 ～ バタフライ； 板キック ～ グライド→気を付け キック ～ クロール； 片手クロール ～ スイム ～ 好きな泳ぎ ～ ダウン
子どもたちの 戦略 は・・・
早く ノルマ（１１００ｍ） を 終了して・・・
早く終わる！
まぁ それもよし！