女の子 も 男の子 も・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dot/life/dot-2022102700066
初めて は びっくりして・・・
不安 になります。。
今年 亡くなった おふくろ が 偉かったのは・・・
おいらが 小学生 の時に、、、
おちんちん から おしっこ と 違うもの が でても、、、
気にしないように！ それは・・・
大人になる準備 だから、、、
という こと を 言われました。。
中野通り・・・ 令和小学校前 交差点！
秋色 です！ ボケボケ だけど。。 
思秋期 ではなく・・・
思春期！
どちらも 大切で、、、
不安が大きいのです。。
おいらの場合・・・
そういう 知識 が 前もってあっても、、、
やはり 心配 で 苦痛 でした。。
お腹も 痛くなるしね。。
まわりの・・・
大人 が しっかり 道標 を 示してあげないと、、、
だね。。
今日は・・・
仕事 が なかったので、、、
朝から・・・
新宿LSDコース を ロングスローディスタンス！ 
～～
今月は・・・
時間が あれば、、、
ロングスロージョグ で 脂肪燃焼 を 図りたい！
来年 の ４月 に ８２ｋ！
現在 ８５ｋ～８７ｋ なので、、、
まぁ、、、 あと ５ｋ！！
筋力をつけながら・・・
中野 本五ふれあい公園 ～～
走っていると・・・
いろいろ な こと が 脳 を 巡ります。。
脳の整理
を するのには・・・
ウォーキング＆ジョギング
が 一番です！ 
新宿 百人町 公園 ～～
花を 愛でながら・・・
季節を 感じ・・・
脳に いい刺激 を 与えていきます。。
午後は・・・
掃除して・・・
朝 干した 布団 を とりこんで、、、
中央図書館へ！
休みの 日 は・・・
トレーニング と 学び の 時間！
健康づくり ＆ 介護
おいらの いま の テーマ です。。