健康づくりの居場所のために・・・ その②

羽生　診断は３週間安静だった「弱いというか、もろいというか、それも羽生結弦」

う～ん。。

無理しないでほしいね。。

足首　の　靭帯がかなり　ゆるい　んだね！

おいらも・・・

ゆるゆる　だから　よくわかる。。

もう　オリンピック２連覇　して　自分のために！　と　決めて　選手　を続けているのだから・・・

ファイナルより・・・

来年　４回転半　を　翔ぶ　準備　もありだと思う。。

羽生選手　個人　が　決める事ではあるが・・・

もう一度言います・・・

無理しないでほしいね！

松岡修造　なんかに　だまされるなよ！

１７日　　　土曜日。。。

９：３０～１０：２０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生初級水泳教室　　　　１４名。。
１０：３０～１１：２０　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生中級水泳教室　　　　１６名。。
１１：３０～１２：２０　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　幼児水泳教室　　　　　　　　９名。。
１２：３０～１３：４０　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　まーくん＆ヨッシ　水泳パーソナル。。
１５：００～１６：００　　中野区　　　　産業振興センター　　　　いのちと健康なかのJapan　定例会。。

　平和島公園水泳場　は・・・

昨年の　今頃より、、、

小学生　の　参加人数　が多いです。。

一桁　の　参加人数でしたから・・・

今年度より　月何日か　土曜日　に　授業を行うようになったのですが、、、　学校によって　授業のある日　が違うようです。。

そんな中・・・

みんな　よく集まってくれます！　<(_ _)>　有難いですね。。

しっかり・・・

技術　を高めていけるように、、、　支援　していきます！

幼児は・・・

泣きまくり　練習にならなかった　男の子。。

今日は・・・

一度も　泣くことなく、、、　後半　は　みんなと一緒に練習出来るようになりました。。＼(^o^)／

子ども　は　やっぱり　成長しているね。。

　中野区　産業振興センター

いのちと健康なかのJapan　定例会。。

１４：００～　行われていたのですが・・・

仕事のため、、　１５：００～　参加。。

来年　の　２月に依頼を受けた　新井区民活動センター　で　行われる　防災講演会　の　話し合い　を行っていました。。

おいらは・・・

土曜日は　仕事なので・・・　　N口さん　に　一度　お願いしてみようかと思います。。

いのちと健康　の　テキスト　をつくっているので・・・

栄養士さん　＆　保健師さん　を巻き込んで・・・

また、、

いのちと健康　の　売り　である・・・

防災　も含めたものを作りたいと考えています。。

定例会　を　終え・・・

　リラックス整体操　の　告知　を・・・

先週　哲学堂　の　たのしい健康体操教室　の　告知　を　貼った場所に、、　貼り換えにいきました。。

　新井薬師公園

区民のひろば　に　貼る　告知ポスター　は　貼りだし期間（１週間）　のみ　変えて同じものを貼ってはいけにようです。。

なので・・・

　先週　貼った　健康体操　と　交互　に差し替えていこうと思います。。

ただ・・・１０枚　貼って、、、

３枚　しか　残っていませんでした。。

情報　として　持ち帰られるのならいいのですが・・・

貼りだし期間　を　明記　して・・・

ルールも守っているにも関わらず、、、

無暗に　はがされる　とすれば？？

意味　がわかりません。。

まぁ・・・

様子見　ですが、、、

健康づくり　の　居場所　を安定させるためにも、、、

負けませんよ！

貼り終えて　薬師の駅　近く　を歩いていると・・・

けんちゃん　が　歩いていました。。（同窓会　があるそうです。。(*^▽^*)　）

時間まで・・・

３０分　駅前　で　一献　しました。。<(_ _)>

そして・・・

家に帰り、、、

　有明のメンバーさん　から　戴いた、、、

熊の油　を　プール　と　乾燥　した足に・・・

塗りたくりました。。

馬油　と　同様・・・

塗ったあとは　良いんだけれどなぁ。。

(^▽^;)

平成と共に・・・

羽生結弦　ＧＰロシア杯ＳＰ首位発進　世界最高更新１１０・５３点、初連勝へ前進

いやいや・・・

羽生選手　については　本当に　頭が下がります。。　<(_ _)>

総ての　スポーツ選手　は　皆さん　頑張っているのですが、、、

彼は　世界第一位　だろうな。。

と・・・

感じます。。

彼は、、、

この先　どのような　パフォーマンス　を魅せてくれるのか？？

楽しみでしょうがない！！

１６日　　　　金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　　中野区　　　松が丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　　１５名。。
１４：００～１６：００　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　４名。。
１８：００～１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　５名。。

　松が丘シニアプラザ。。

松が丘シニアプラザ　の　整体操　を　自主グループ　として始めたのが・・・

２００２年　ですから　この　教室　だけで、、、　１６年　になります。。

そして・・・

おいらが、、　２５歳の時（現在　５５歳）、、　入社　した・・・

アリススポーツクラブ　の　大切なメンバーさん　が、、、　　ここに　所属　しています。。

まさしく・・・

平成３０年　ですから、、、　まさしく　平成　と共に・・・

歩んできた　最高のなかま　です。。

できうる限り　永く・・・

支援続けていきたいですね。。

　中野　の　吉野さん　たちを・・・

護りますよ。。

ふくろうサロン　は・・・

上の　ソメイヨシノ　と　同い年の　K藤さん　は　お休みでした。。

健康体操　は・・・

５５分　行って、、　１５：００～　おやつの時間　になるのですが、、、

お昼ご飯の　前に　３０分？　やはり・・・

体操　を　やるらしいのですが、、、

苦痛で苦痛で、、、　　と　(^▽^;)

先生のは　たのしいよ。。

という　おはなし　を　戴きました。。　<(_ _)>

お世辞といえど・・・

有難いことです。。　

と共に・・・

おいらは　プロ　ですから。。　

　スポーツ館　は・・・

管理者　M田さん　と・・・

水曜日　の　リハビリ型　について　話　をしました。。

Y谷さん　に　ついての　対応　を　おいらなりにはなし、、、

それで行きましょう！

という事になりました。。

結果　につながるか？　は　未知数　ですが・・・

しっかり　準備　をしていきたいと思います。。

ふくろう体操クラブ　は・・・

後半は・・・

全員出席　です。。

この　クラブ　も・・・

思い　の　深いクラブ　です。。

その足で・・・

イッテＱ！お祭り企画休止を日テレ社長が発表、謝罪　謝礼も認める

う～ん。。

確かに　やらせ　は　良いとは思わないけれど・・・

バラエティ番組　という　形式上、、　面白さの追求　が　あっても、、、

個人的にはあってもいいんじゃないか。。

って思う！

嘘はいかんよ。。

けれども・・・

真実　と　事実　は違う！

という　理屈が・・・　　法の世界でも成り立つ　現在。。（日大アメリカンフットボール問題　は　腹が立つ！　　）

わざわざ　金魚のふん　的な　週刊誌（マスコミ）　が　叩く　ような　問題じゃないと思うなぁ。。

まぁ・・・　でも、、　正直に、、、

急造　祭り　とか　皆さんとchallenge　とか、、

と、、、　無理やりでも　つけて　やっても良かったのかな。。

　秋　が　しっかり　やってきました。。（有明　秋の標本木）

最近は・・・

少し　気温　が　下がって来て、、　　朝晩　寒くなってきます。。

季節の変わり目。。

ご自愛ください。。　<(_ _)>

１５日　　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　　　転ばぬ先のトレーニング　　　　２３名。。
１３：００～１３：５０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　　成人水泳；クロール＆背泳ぎ　　　４名。。
１４：００～１４：５０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　　成人水泳；平泳ぎ　　　　　　　　６名。。
１６：３０～１８：３０　　　品川区　　　　スポーツスパ　アスリエ　　　子ども水泳教室（小学生）　２本。。

有明　は・・・

１３年目ですが、、、　ほんと　皆さん　良い方　ばかりで、、、

朝早く起きて（比較的）　電車　も混んで　大変な　現場　ですが・・・

なかなか　辞められませんね。。

一時期・・・

有明　が　高層マンション乱立　や　オリンピック会場　が　いくつか　建つ　こともあり、、、

申込者　が　期　を重ねるごとに　増えてきたのですが・・・

最近　落ち着いてきました。。

いま来てくださる　皆さん　と・・・

健康づくり　を　作り上げていきたいですね。。

　江東区　は　羨ましいなぁ。。

その足で・・・

大田区　平和島公園水泳場　へ、、、

今年度　から　始めた　成人水泳教室。。

新規　で　来られる方　もいながら・・・

プールの中で、、、　　　だんだん、、、

認知　されてきています。。　<(_ _)>

まぁ・・・

水泳指導歴は、、　３４年　くらいになりからね。。

そこいら辺　の　方々　には　負けませんな。。　

昨年より・・・

担当している　土曜日　の　子ども水泳教室　で・・・

利用者　の　皆さんにも　アピール　している事が　効いてきています。。

指導営業！

かわいい　つばさ　のために頑張っています。。

　大田区　平和の森公園。。

その足で・・・

品川区　アスリエ　へ。。

１６：００　くらいに　・・・　旗の台　に　到着　するので、、、

コンビニ　で　少年チャンピオン　バキ道　を　読んでから　向かいます。。　　気持ち　を　たかめて。。

教室終了　の　１４：３０～　の　幼児クラス　の　お母さんや子供たち　と　挨拶　しながら　入りますが、、、

コーチ　これからですか？　最近　見ないなぁ　って　思ってました。。

そうなんです！　これからなんですよ。。

コーチ　が来なくなって　寂しいです。。　また　１４：３０　に　戻って来てください。。

ありがとうございます！　<(_ _)>

子ども達　を　教えるのは　楽しいんだけれど・・・

４本　は　疲れるんだよなぁ。。　

平和島　が　後半　２本（１６：３０～）　の　成人指導　が出来るなら、、、

やりたいけどなぁ。。

今月は・・・

進級テスト　ですの、、、

楽しみながら　も、、、　しっかり　と・・・

前半　平泳ぎ！　後半　クロール！　を　指導しました。。

アリス方式

稀勢の里、初日からとうとう４連敗…８７年ぶりの不名誉な記録に

う～ん。。

そろそろ　潮時　なのか。。

プロ　は・・・

結果　が求められる　職業　です。。

次・・・

なんとかなる！　は　通用しないからなぁ。。

それでも・・・

本人　に　しっかり決めさせてあげたいね。。

１４日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　９名。。
１４：００～１５：３０　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　　１９名。。
１７：３０～１８：２５　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　ドルフィンジュニア　A　　　　　　　　１０名。。
１８：３０～１９：２５　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　ドルフィンジュニア　B　　　　　　　　１４名。。

　ふくろうスポーツ館は・・・

リハビリ型ショートデイサービス。。

Y谷さん。。

脳梗塞　の　後遺症　で　どうしても　思ったことを口にしてしまいます。。

これは・・・

いい方向　に　向かないのかな？

脳　の　障害　ではあるけれど、、、

記憶（メモリー）が　残れば　自省　も利くんじゃないかな？？

脳　に　メモリー　を残すには・・・

刺激を　送り続けなければなりません。。

現在・・・

耳　で　○○　は　だめだよ！　という　ことを聞いていただき　諭して　いるのですが、、、

何度となく・・・

あらゆる方　から　注意　を受けている　状態では・・・

うるせぇ！！

としか　感じていないのではないか？？

となると・・・

残された　方法　は、、、

目　と　声（口）　で　メモリー　を残す方法なのなかな。。

来週・・・

ちょっと　試してみようかな。。

　環六　を　通り・・・

西新宿シニア　へ・・・

上記　したような　お話　を・・・　オチのない　まくら　にして、、、

整体操　＆　ソフトギムインナーマッスルトレーニング　を行いました。。

　ドルフィンジュニア　B

いままで・・・

説明　は　声　だけで、、、　行っていましたが・・・

カリキュラム（練習メニュー）　を　紙に書いて、、　表示　し・・・

目　でも　訴えてみました。。（アリススポーツクラブ時代　に　カリキュラム板　として　子ども達に　目の前に　これから　何　を練習するかわかるように、、　置いていました。。）

今までは・・・

なんで理解できないんだ？？

と、、、　叱ることも多かったのですが・・・

まぁ、、　完璧　という訳ではないけれど、、、

しっかり　理解　をし、、　練習しよう！　と　臨んでいる　姿　がみれました。。

脳　に　刺激を送る！

耳（聞く）　よりも　目（見る）　の方が・・・

情報量　は　多く　脳に伝わる　証　だね。。

アリス方式！！

奇を衒う必要なし！

って　ことなんだな。。

ありがたいお言葉 ありがとうございます！

新人王の陰の功労者…大谷の笑顔を支えた水原通訳「会わなかった日はない」

　やっと・・・　秋らしくなってきました（中野通り）ね。。

そんな中・・・

大谷選手　が・・・

イチロー選手以来の、、　１７年ぶりの　メジャーリーグ　新人王。。　(*^▽^*)

うれしいことです！

彼には・・・

来年は、、　バッター専念　ですので、、、

トリプルスリー！（三割、３０本塁打、３０盗塁）

再来年は・・・

ベーブルースの記録を大幅に塗り替える、、、

二刀流の　歴史　を変えてほしいね！！

とはいえ・・・

やはり　水原通訳　をはじめとした、、、

支える　人間　が　そばにいてこそと思う。。

おいらも・・・

皆さんの　健康づくり　を　支え続ける！！

そして・・・

日大　アメリカンフットボール部　の　元　監督＆コーチ　の　不起訴　がほぼ決定らしい？

第三者委員会　が　反則指示　は　あった！

としているのに？？

大好きな・・・

相棒　の　右京さん　が、、、

真実　を知りたいだけなんです。。

という　セリフ　を言いますが、、、

事実　と　真実　は　異　なり。。

ですね。。

１３日　　　火曜日。。。

１４：００～１５：３０　　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　ミニデイ　かようクラブ　　　７名。。
１６：３０～１７：３５　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　６名。。
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　２名。。

　秋から冬にかけて・・・（新井５丁目）

こういう　花　が　目につくようになりますが・・・

　こういう　花　も？？（妙正寺川沿い）

ふくろうサロン　の　利用者さん　が　朝顔　を　この夏育てていましたが・・・

立派な　葉　はたくさんでましたが、、、、

花　が咲きませんでした。。

今年の　夏　は　暑すぎたのかな？？

ここの　ところ　も・・・　　温かったからね。。

やっと・・・

今日は、、、　　平年並み。。

　やっぱ・・・（若宮近辺）

こっちだよね。。

人間の　からだ　も・・・

自然科学　の　分野　です。。

自然に　即した　からだ　でありたいですが・・・　脳　が　思い込み　で邪魔をします。。

季節の　変わり目？　体調　に　気を付けましょう！！

という・・・

　まくら　で　教室　を始めました。。（わかるかなぁ？？）

まくら　は・・・

ほんと　難しい。。　(^▽^;)

まぁ・・・

それでも、、、　　皆さん　からは・・・

先生の　教え方　は　丁寧　でいいねぇ。。

って　有難いお言葉　を。。。　　　<(_ _)>

５年前　ふくろう　より前に・・・

松が丘シニアプラザ　で、、　　リハビリ型ショートデイサービス　を　行っていましたが、、、

介護保険　の　問題かな？

志半ば　で　頓挫しました。。（この　年　ふくろうも・・・　　午後の部　をなくしました。。）

松が丘シニア　も　鷺宮　も　指定管理者　は　同じなので・・・

おいらとしては、、、

リベンジ　の　気持ち　が　強いです。。

　ふくろう　は・・・

先週は・・・

バタバタ　していたので、、、　　今週は　じっくり　トレーニング！！

Kちゃん　も　元気いっぱいでした。。　(*^▽^*)

後半の・・・

K山さん（豊玉　元気体操　から　引き続き来てくださっています。。）から、、、

今年　は　先生　に出会ったのが・・・

最高の出来事です。。　<(_ _)>

有難いお言葉　連ちゃん　です。。

がんばります！！