母の死 ②

一昨日から昨日　は　一睡もせず・・・

だったので、、、

昨日から今日　は　よく寝ました！！

酒飲んだら・・・

普段なら　２回くらい　トイレに起きるのに、、、

１回も起きず！！(-_-)zzz

朝・・・

仕事　行く時、、、

　西武池袋線　大泉学園駅前。。

歩きながら・・・

通夜＆告別式　も　あるので・・・

おふくろ　との　思いで　を　思いだしていました。。

昨日は・・・

泪　も　でなかったのに、、、

今日　は　つつーーー　と　伝うもの　が　ｳﾙｳﾙ

親父の時も・・・

そうだったけれど、、、

時間が経つほどに・・・

厳しいよね。。

９：５０　～　１１：１０　　　　練馬区　　　東大泉地区区民館　　　ＣＬＵＢ　木曜会　　　健康体操　　１０名。。

木曜日　の　教室　のあとに・・・

生前の　おふくろ　のところに行くことが多かったので、、、

皆さん　非常に心配してくれます。。

おかあさん　如何ですか？

火曜日　の　夜１０：３０頃　に　亡くなりました。。

えーーーーーーっ！！

わたしたちと　同じような年齢　ですから　気になります。。

皆さんに・・・

長生き　していただくために・・・

おいら　は　存在　しているんだなぁ。。

椅子座位；　テニスボール；　たたき＆圧　→　あしトレ　～　整体操あしトレ　～　チューブトレーニング　～　タオル；　頚肩腕ストレッチ　→　　腰筋トレ　～　立位；　ダンベルアイロン運動　～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　床座臥位；　タオル；　下肢・下腿ストレッチ　～　ダウン

仕事終わり・・・

そのあしで、、、

　相模線　上溝駅

から　また　ちょっと歩き・・・

実家　へ　向かい・・・

おふくろ　と　会いました。。

入院前後　は　厳しい　顔　をしていましたが・・・

安らかな　顔　で　寝ていました。。

安心したな。。

弟のかみさん　が　いたので、、、

感謝！

ありがとう！　あなたが　いたから　こうなりました。。<(_ _)>

通夜　＆　告別式　の　打合せ　をおこないました。。

２２日　お通夜　２３日　告別式

１週間以上も・・・

ここ最近　は　亡くなる方が　おおいんですと、、、

火葬場　が　空いていないのです。。

　実家そば　鳩川。。

初七日　までは・・・

実家に　いられるらしい。。

家に帰りたい！

と　帰って来たのだから・・・

満足だろう。。

家族葬　なので・・・

親せき　くらいしか　呼べないけれど・・・

盛大に　送り出してやろう！！

ほんじゃな。。

母親の死

４月１２日・・・

夜　１０：３０　前後に、、、
一緒にくらしている　弟夫婦　が　おふくろ　の　死　に気づいたようです。。

今日の　はなし　では・・・

おばあちゃん（たぶん　おふくろの母）　の　ところ　にいきたい！

弟の嫁さん　は　まだ早いよ！　と　手や背中　を　さすっていたようですが、、、

少し　やめて　家族で話していると・・・

その　短い時間帯　の　なかで　逝ったようです。。

今日・・・

会いに行ってきましたが、、、

安らかに眠っていました。。

弟夫婦　には　感謝　です。。

１２日　の　夜・・・

泪　は　出なかったですが、、、

　ふくろうスポーツ館。。

社長と会社　から　ご霊前　いただきました。。<(_ _)>

いろいろなことが　頭の中を巡り　一睡も出来ない状態でした。。

そんな状態で・・・

昨日　１日　を　過ごしました。。

１３日・・・

９：００　～　１２：００　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　２名。。

１０１歳　K澤さん　ショートステイ　の　ため　欠席。。

Sさん　と　I口さん　と・・・

たのしく？　運動しました。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　チューブトレーニング　～　整体操基本動　～　休憩　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

ここに　来る方々　は　１０１歳、　９１歳　と・・・

おふくろよりも　お姉様です。。

みんなに・・・

長生き　してほしい。。

水曜日　の　リハビリ型　は・・・
認知症　の　お姉様　が　いらっしゃるので、、、

来館時＆休憩時　は・・・

懐メロ（幼少時の頃のメロディ）　を　流しています。。

多少　運動量　が　減っても・・・

いいじかん　です。。

　西新宿シニア活動館

１４：００　～　１５：３０　　　　新宿区　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　１７名。。

コロナ禍　解除後　の　初教室！

人数に・・・

あまり　こだわりは　ないのですが、、、

やはり・・・

少ないよりは　多い　方が　いいね。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　体力測定（握力、片足立ち、５ｍ速歩）～　椅子座位；　整体操基本動＆脳トレ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　ダウン

　新宿都庁　を　横目で見ながら・・・

新宿駅から　　・・・　　平和島へ！

１８：１５　～　１９：４５　　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　クラブ　ナタシオン　　１１名。。

　中学生になった・・・

イルカの子ども達　も　まだ　通ってくれています。。

有難いことです！！

だんだん・・・

自分の道　をみつけて、、、

来れなくなるとは　思いますが、、、

平泳ぎ；　腰かけキック　～　壁キック　～　板キック１００ｍ　～　スイム１００ｍ　～　仰向けキック　～　グライドキック　～　スイム　～　クロール；　片手クロール　～　左右呼吸スイム　～　背泳ぎ；　手つき背面キック　～　スイム　～　バタフライ→クロール板キック　～　自由泳ぎ

１１００ｍ　ノルマ

頑張ってます！

子ども　の　上達　は・・・

プログラム　で　決まります！！

「私にできることは何もないという思いがあった」プーチン氏批判のメッセージ公表についてJO…柔道家みんなの思い！

山下先生　が　率先して　発言してくれたこと　は　嬉しく思います！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/abematimes/sports/abematimes-10020296

山下先生　だけでなく・・・

おいらたちに　『私に出来ることは　何もない』　という　思いはありながらも・・・
毎日まいにち　流れる　プーチン氏の　非道　には　目に余るものがありすぎる！

柔道家　を　公言している　プーチン！

精力善用、自他共栄

嘉納先生　の　ことば　を　しっかり　リーダー　ならば　受け取ってほしい！

格闘技　としての　柔道

先日の　ボクシング　村田選手　と　闘った　チャンピオン　ゴロフキン選手　のように・・・

殴りあったら・・・

相手を　称えられる　大きな人間力　を　身に着けてほしい！

　沼袋　禅定院　牡丹　咲き始めました。。(*^^*)

花を観て・・・

綺麗だとおもう　こころ！

強さだけを求めるのではなく・・・

いま・・・　弟　から　連絡があって　おふくろ　逝ったそうです。。

よくがんばったな！

天国　で　おやじ　と　ケンカすんなよ！　そして・・・
ALS　で　逝っちゃった　親友　あきら　にも　よろしくお伝えください。。

また　いのち　が　ひとつ　亡くなるのは　さびしい。。

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　３名。。

　ふくろうスポーツ館　　

この　場所で　最初に　手洗い　を　お願いしています。。

利用者さん　の　目　を楽しませてくれます！

環境　を　創ることは・・・

とても　大切　です！

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　チューブ　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展　１０回２セットずつ）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　チューブトレーニング　～　整体操基本動　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

火曜日の　皆さん　は、、、

歩行トレーニング　の　ラダーコグニサイズ　の　ステップ法　を変えました。。

前歩行　と　横歩行　を　組み合わせて　手叩き　も行う。。

慣れてしまえば・・・

ですが、、、

あたま　と　からだ

両方　刺激していきます。。

　若宮オリーブ公園　八重桜。。

　いまが・・・　旬です！

１４：００　～　１５：１５　　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　ミニデイサービス　かようクラブ　　　５名。。

先週・・・

見学体験　に　来ていただいた　男性の方　が、、、

いらしていただいていましたが・・・

見学・体験　体操だけ！

というのは、、、

駄目だということで、、、

ケアマネ　と相談してください。。　と・・・

一度帰られました。。

男性　が　女性のなか　で　一人

というのは・・・

難しいこともあると思うけれど、、、

男性の　利用者　は　もっと増やしていきたいよね。。

　鷺宮高齢者会館

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　タオル　下肢・下腿ストレッチダウン

１６：３０　～　１７：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。

Kちゃん　は　今日も　張り切っていました。。

置いてある　用具　で　今日何をやるのか？　を　しっかりイメージしているようです。。

ここに　ことば　を　つけて　会話　に少しでも　つながればいいんだけどなぁ。。

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギムトレーニング　～　マシン＆個別トレ　～　マット座臥位；　ポールストレッチ　～　クールダウン

やれることが　少しずつだけれど　増えてきています。。

挨拶も・・・

言われなくても　しっかり出来るようになってきています。。

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　３名。。

Y本さん　も　K山さん　も・・・

コロナ禍にも　負けず！

しっかり　トレーニング　出来ています。。

大切なことです。。

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　タオル　肩甲骨はがし　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

うん・・・

もう　疲れた！

もう　やめとこ。。　<(_ _)>

完全試合の佐々木朗希が示す“異次元のデータ”山本由伸も凌駕し球界最高の投手に？ ・・・ 数字で表す！

数字で表す！

おいらは　基本苦手　なんだけれど・・・
大切なことだよね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fullcount/sports/fullcount-1205242

佐々木投手　の　凄さ　が　わかります！

同い年

槇原氏（元巨人）が・・・
今年　完全試合　を　しそうな　選手　としてあげたのが、、、

佐々木投手、　山本投手（オリックス）　と　千賀投手（ソフトバンク）　でした。。

３名とも・・・

三振　の　取れる投手ですね。。

みんな・・・

パシフィック　というのも、、、

なんか　寂しい気もしますが、、、

OHTANI Saaｎ！　と共に・・・

楽しみですね。。

　午前中に・・・　～～

哲学堂コース　を　ロードワーク！

数字　で　伝える！

愛知県　で　TOYOTA　や　Ｈｏｎｄａ　の　工場　で働いている　方々　の　健康づくり　をしていた時に・・・
よく言われていました。。

企業人は・・・
数字　で表すことで　理解が早い！

こういう　ことば　も・・・

いまでは　財産　だな！

先週は・・・

雨　　だったので、、、

土日、月　と　連続　～～　は　久しぶりですね。。

昨日（日）　は、、、

ちょっと　スタミナ　が　軽く落ちていたのか、、、

途中　歩きたくなったけれど・・・

　今日は・・・　大丈夫でした！　哲学堂　の　ミシシッピアカミミガメ。。　～～

うさぎとかめ　の　カメさん　のように・・・

ゆっくりではあるけれど、、、

しっかり　走れました！

家に帰ってからは・・・

PC　に　向かい、、、

子どもと学校を援助する　発達障害の理解と援助　を　まとめました。。（公認心理師の学び）

　哲学堂公園　八重桜！　～～

過去問　＆　実力アップ　問題集　もやってますが・・・

やはり・・・

アセスメント等　で　行われる　心理テスト（数字で表す）　の　種類　や　名称＆目的　は　弱点　です。。

テストのいろいろ　も　まとめています。。

問題集　＆　テキスト

の　繰り返し　ですね。。

　やえちゃん　全景！

１６：００　～　１７：００　　　　中野区　　　　在宅トレーニング　　　K山さん宅。。

先週は・・・

ちょっと　戻して　元気そうでしたが、、、

今日は・・・

会話　は　出来て、、　ことば　に　力強さ　は　あったけれど・・・

ベッド座位　に　なるのが　精一杯　だったのかな。。

それでも　立位　に　２回　なってくれました！<(_ _)>

K山さん

介護認定　２　→　３　に　なったそうです。。

入浴介助サービス　や　褥瘡　が　最近出来てきてるので、、、
褥瘡　に　なりにくくする　用具　等があれば　お願いしたいというので、、、

ケアマネ　である　社長　に　お伝えしました。。

K山さん　９９歳（数えでは　１００）　満１００歳　までは　元気でいこうよ！　と言いながら・・・

おふくろ　を　思いだす　おいらです。。

　哲学堂　で　泳ぎ始めました。。（泳いではいねぇか。。　）

さぁ～て・・・

また　勉強　するか！

新庄日本ハムは「シーズン100敗」するのか？藤田平氏と江本孟紀氏が論評・・・ 苦しまないで、、、

評論家　は　評論家！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/postseven/sports/postseven-1743082

若手主体　に　せざる得ない　状況になかで・・・

日本ハム　は　よく頑張っている！

まぁ・・・

もう少し　観て　あげようよ。。

１００敗？

最下位？

何にしても、、、

結果　が　出れば・・・

次の　方向性　も　決まります！

個人的には・・・

評論家風情　に　ギャフン　と　言わせてほしいね。。

　今日は・・・　相模線　番田駅！

実家の　おふくろ　に　会いに行ってきました。。

今週が・・・

山　かな。。

兎にも角にも・・・

よく頑張った！

もう　喋ることも　出来ない　状態　なので・・・

痛みなく、苦しみなく、、、

逝ってほしい！　な。。

　中野通り　も　葉桜　に　なってきました。。

うん！　この　風景　も　好きだな。。

　実家　に　行くので・・・

早い時間に・・・
ロードワーク　新宿コース　を　走りました！　～～

　北新宿　の　とある公園！　～～　サトザクラ　が　旬となってきました。。

早めに・・・

昼食をとり、、、

　沼袋　禅定院！　どんどん・・・　緑色　に　包まれているね。。

　禅定院　牡丹　が　咲き始めています。。

沼袋　花力さん　で・・・

お見舞い用の　花束　を　買い、、、

西武新宿駅　らぽっぽ　で・・・　

弟夫婦　に　アップルパイ　を　買い、、、

実家に　向かいました。。

おふくろ　の　弱った姿　を　視るのも　辛いな。。

もう・・・

食事　も　お茶さえも　食す。。　飲むのさえも　拒否　するらしい。。

嚥下さえも　苦しいのかもしれないな！

もう・・・

目をあけた　姿　は　見られないかな。。

　帰りに・・・

上溝駅　まで　歩いて、、、

中学の時に　同級生　だった　まんじゅう（あだ名）　の　お店　に　寄りましたが・・・（奥さん　も　確か同級生だったな。。）

　柏餅　と　鮎最中　を　買ってきました。。

逢う事　は　出来なかったけれど・・・

４４年ぶり　だからな。。

店員さん　に　そういうはなし　さえするのも　気恥ずかしい　から　そのまま　帰ってきました。。

おふくろ　が　逝ってしまったら・・・

相模　へ行くことも　そうはなくなるだろうから、、、

次行った　時には・・・

聞いてみようかな。。

　上溝駅　から　視た風景。。

悲しい　１週間　に　なるかな。。