運動効果

昨日のウオーキングの記録

７７９８歩、５．９２キロ、７２分、２８５．９kcal

純粋に、玄関出たとこから帰宅するまでの歩数です。

週に一度のこういう運動でも、現在１．５キロ減。

予定通り５月の検診までに、あと１．５キロ減らそうと思ってます。



さて昨日、RaKuDaに寄りましたら満２週年だそうで、

手作りのクッキーをいただきました。

モーニングも美味しいし、ランチも美味しい。

お店の方も感じいいし、穴場発見というところです。

（安川沿いを歩いていくと、川向うの真ん中の白い壁の家です）