無理は禁物

梅雨が明け、暑さもいよいよ本番。
連日の猛暑に体調を崩されたりしていませんか？
職場では咳き込んでいる人がちらほら散見されます。
そういう私もようやく体調が回復してきました。
長いようで、あっという間だったような。。。

先週バテたのか身体がだるいし、咽喉がイガイガして調子が悪かったのに
水曜日に会社帰りに映画を見に行き、翌日は仕事を終えた足でそのまま空港へ。
金曜日は疲れてはいたものの、それなりに日中はサクサクと用事を済ませていたんですが、
晩から具合が悪くなり、滝のような激しい上げ下げに土日は絶食でした。
どうも風邪のウイルスが胃腸に入ってしまったようです。
普段食いしん坊の私もさすがに昨日、一昨日も水分補給以外には夜にりんご1個食べるくらいで、
全然身体が食べ物を受付けませんでした。抵抗力が落ちている時には無理は禁物ですね。
「健康第一」、「身体が資本」という言葉がよく分かった、そんな1週間でした。