お正月の準備にこの一冊 #にこたま肝臓ダイエット #しめ飾り #鏡餅 #脂肪肝 #ALT

お正月の準備にこの一冊 #にこたま肝臓ダイエット #しめ飾り #鏡餅 #脂肪肝 #ALT
お正月は食べたり飲んだり、#食べ過ぎ #飲み過ぎ がついてくることが多い時期、しめ飾りも鏡餅もセットしたらにこたま肝臓ダイエットの本を是非読んでみてください。
前後でおなかを空かせる時間を作ったり、卵を先に食べるようにしたり、いろんな工夫が書かれている、にこたま肝臓ダイエット是非お手元にって完璧営業トークですが、待合室に読める用の置いてはいるのですが、読んでない人はまだまだたくさんいるようで、話してない工夫がいろいろ書かれたりしてもいるので是非一度目を通してみてほしいですねえ。
最近のテレビではNHKで脂肪肝の番組が増えていて、食事や運動の大切さが解説されています。難しめの話しも多いですが、にこたま肝臓ダイエットはその中でも実践しやすい方法を紹介しています。説明も簡単に読めるものにしているので、理屈は説明するといろいろ増えちゃいますが、このくらいが忙しい人にはいいのかなって量なので、是非目を通してみてくれたらと思います。

にこたま肝臓ダイエットはネット購入もできますー。
https://www.amazon.co.jp/dp/4058022957
Amazonのサイトからも購入できます。
何冊買っても1アカウント、1票なので応援複数冊購入の際は、アマゾンで1冊注文して、あとは本屋さんで注文してもらえると大変助かります。レビューも売り上げに直結するそうで応援可能な方は是非お願いします。
以下紹介文章です。
1食分の主食を卵2個に置き換えるだけ!
肝臓から脂肪を落とすラクやせダイエット!
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肝臓に起こる疾患の代表格である「脂肪肝」。中性脂肪が肝臓に蓄積する症状で、日本では男性の32~41%、女性の9~18%に見られると言われ近年増加傾向にあります。
脂肪肝を改善するための食事法のポイントは、炭水化物メインの主食を控え、バランスのいい食事をとること。
とは言っても実践するのはなかなか難しいですよね…。
そこで川西医師が患者さんに提唱している食事法が、3食のうち1食の主食をたまご2個に置き換える通称「にこたまダイエット」です。
たまごは、必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源であり、脂肪酸やビタミン、ミネラル等も補える栄養食。肝臓の機能をサポートする成分も含まれています。
たまごをとることで満腹感も得られるので継続が簡単で、自然と栄養バランスが整いやすくなるのもうれしい点。
川西医師自身もこの方法で、3年間で25kgのダイエットに成功。肝臓の数値が改善した!体重が落ちた!という実例も多数あります。
本書では、川西医師や患者さんの実例をあげながら、「にこたまダイエット」のくわしいやり方や、メカニズムをわかりやすく解説します。

更に詳しく知りたい方にはこちらの本をお薦めしています。肝臓こそすべて　尾形哲 著
https://blog.goo.ne.jp/mizuironokomorebi/e/b6746c6851fa76b0e1053d4b4a02daad