おんねゆでの星撮り コンポジットできました ＃バラ星雲 ＃アンドロメダ銀河 ＃オリオン大星雲 ＃燃える木と馬頭星雲
#ステライメージ９ が #Macの #パラレルデスクトップ の ＃Windowsでは、自動にすると落ちるので、手作業で基準点を二つにしてする方法がわかって、やってみたらできました。一枚よりもノイズが減って綺麗になりました。まだまだ綺麗にできるらしいのですが、私の簡単現像ではこのくらいで満足っていうところです。
#大俵モンブラン #ヴィクトリアステーション 2024.12.1
先日ヴィクトリアステーションに行ってきて、モンブランの大俵発見、#蒸し栗の大俵モンブラン だそうです。11月7日より発売、期間限定だからいつまでやってるかなあ。モンブラン好きの私はこれでおなかいっぱいになってしまいました。
ご褒美、比較的、栗とかクリームとかジェラートとかだから、にこたま療法的な部分に近いかも。これで1食、ご褒美なら追加的な形もありかも。
家族はしっかり他の食事を食べておりました。
お店のホームページでも紹介されていました。是非見てみてください。https://www.bigboyjapan.co.jp/news/fair/4156.html
雪積もりました 2024.12.12
夜中降ってる音がしてたけど、朝起きたら、やっぱ積もってたかあって感じです。交通機関関連の除雪間に合うといいなあ。
#大江本家 #えぞりす 2024.12.6
#大江本家 #えぞりす 2024.12.6 朝食会場から見えるえぞりす しばらくいてくれました。癒されました。
カシオペア座の方の天の川 おんねゆの空 2024.12.6 強調と PENTAX K70 ISO6400 SS60s Ｆ2.8 タムロン17-50ｍｍZOOM 20mm アストロトレーサーでの撮影。
星雲を撮る横で、固定で、アストロトレーサーでの撮影。天の川が撮れましたー。60sの露光時間。
写真左のちょい下にアンドロメダ銀河があります。
オリオン座の方の天の川 おんねゆの空 2024.12.6 PENTAX K70 ISO6400 SS120s Ｆ2.8 タムロン17-50ｍｍZOOM 20mm アストロトレーサーでの撮影。
星雲を撮る横で、固定で、アストロトレーサーでの撮影。天の川が撮れましたー。120sの露光時間ができたので結構細かい所も出たかなあ。
燃える木と馬頭星雲も拡大すると見えてきました。下の写真はバーナードループが見えるか強調してみたもの、色のバランス変だけど。。。
PENTAX K70 30s(プレアデス星団だけ60s) iso12800 Red Cat71 f/4.9 AZ-GTi 経緯台 での撮影でした。
#バラ星雲 #アンドロメダ銀河 #燃える木 と #馬頭星雲 #オリオン大星雲 #プレアデス星団 #おんねゆの空 2024.12.6午前1時
天気予報では曇りだったのですが、所々晴れ間が出るかもと12時過ぎに目が覚めたので行ってきました。星撮る場所では雲が無くなって星撮りバッチリでした。
初めてバラ星雲撮れました。いつもは一つか二つ撮るのがやっとだったのだけど、今回は、設営が上手くいってくれたので、よかったあ。
ちなみに一枚撮りなので、ISO12800とノイズいっぱいの写真ですが小さくみるととてもよく撮れてるように見えるので小さくみるのがコツです。
#ロイズ の #飛び出すクリスマス オブジェ。患者会のイベントにも顔を出してくれるうちのスタッフの子供さんに作ってもらいました。楽しいっていいながら作ってくれたそうです。
#有効期限 内の #保険証 は12月以降も使えます 医療機関の #資格確認 方法 全国保険医新聞(2024年11月25日号)から
保険証が2024年12月1日以降発行されなくなることで、12月1日から保険証自体が使えなくなると思っている方もいるとのことでした。確かにややこしい。。。
保険医新聞の方に解説の図が載っていたので載せておきます。
基本的には期限が切れるまでは現在の保険証が使えることと、マイナンバーカード関連がない方は資格確認書が発行されるのでそれで受診ができます。マイナンバーカードを使うようになる時期はそのうち来ることになると思いますが、うまく使えない状況があるうちは、困らないように並行して制度を維持してもらえるといいですね。
241129座りながらの運動いちにいさんし運動 mp4
#座りながら の #運動 #いちにいさんし運動 2024.11.29
講演の間に、座りながらの運動を織り交ぜてやってみて、運動の部分を集めたのがこちら。しゃべりながら呼吸しながらする運動って感じで、やってみてください。息を止めて踏ん張るんじゃなくて、声を出して数えながら力をちょっと入れるような感じ。意外と息が切れる人がいるのでは。。。
#ロイズ の #クリスマス の #アドベンドカレンダー 2024年版がうちでもはじまりました。これを飾るとクリスマスがくるって感じがしていいわあと家族で喜んでくれるのは嬉しいですねえ。早速12月1日のチョコ食べました。
241129血圧血糖値コレステロールが気になる方にin手稲
○肝炎ウイルス検査＆脂肪肝エコー無料体験 in 南区 手稲区 北区
①日時と場所：令和6年11月22日(金) 11月21日(木)までに申し込み必要
肝炎ウイルス検査11人＆脂肪肝エコー無料体験10人（脂肪肝疑い7人）医療講演9人相談2人
①日時と場所：令和6年11月22日(金) 11月21日(木)までに申し込み必要
肝炎ウイルス検査11人＆脂肪肝エコー無料体験10人（脂肪肝疑い7人）医療講演9人相談2人
午後1時半〜2時半（受付1時50分まで）
札幌市南区民センター 2階視聴覚室②日時と場所：令和6年11月29日(金) 11月28日(木)までに申し込み必要
肝炎ウイルス検査7名＆脂肪肝エコー無料体験7名（脂肪肝疑い5名）医療講演5名
午後1時半〜2時半（受付1時50分まで）
札幌市手稲区民センター3階視聴覚室（札幌市手稲区前田１条１１丁目１−１０）
医療講演テーマ
血圧・血糖値・コレステロールが気になる方に
レスタントスターチも効果的
｢にこたま療法｣伝授します
演者からのメッセージ
健康雑誌でも紹介された｢にこたま療法｣食事の大切さ、脂肪肝や高血圧や糖尿病などの生活習慣病対策にはもちろん、ボケ防止、がんの予防、お米大好きな人には必見レジスタントスターチについても話します。
講師 肝がん検診団団長 肝臓クリニック札幌院長 川西 輝明