16/06/22のダイアリー

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Today's Special
Jimmy Kastnerという方が撮影したストロベリームーン。

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　ナンシー・Ｃｈａｎｇ！　@Vita_deliziosa

今更ながらまじまじと健診結果見てみた。血糖値、総コレステロール、悪玉コレステロール、中性脂肪、尿酸値の劇的な下がりっぷりに軽く鳥肌。中性脂肪はなんと昨年の半分。。。腹回りなんて、毎年減ってんのよ！　これだけ諸々改善して、血圧がまーったく下がらない不条理。

健診1ヶ月前、どんな（食）生活していたのかツイログ見直したけど、ストレスかからない程度に外飲みもしていた。基本1日1食、白飯は会社の昼に弁当食べた時だけ、フルコースの高カロリーディナーはビコローレのみ。でも毎日家で飲んでいた。休肝日は1日もなし。

家飲みのツマミはほとんどコンビニで調達。酒はハイボールかワイン、これもコンビニで買った。350ml以上は絶対飲まないよう、家に酒のストックはなし。休日の自炊はあるものだけで料理、とにかく粗食。γ-GTPだけは昨年の2倍に上がったけど、それだって21ですからw

ビールとポン酒飲まないのが勝因かもねー。

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16/06/22のツイログ