うちめし・レシピメモ

もう1度つくるかも!と思った時のレシピメモ。
だから超普通だったり、変な料理だったり。
体がよろこぶシンプル素材で!

レタス炒め

2007-03-06 13:35:07 | あともう1品


生協から届いたレタス、
大きいのですが、まわりに硬そうな葉っぱがいっぱいです。
サラダにするのは辛いので、ここは、ちゃちゃっと炒め物です。


*材料1~2人分*

レタス 5~6枚
カニかま 2本
しらす 10~20g
にんにく 1かけ

中華だし半ねりタイプ 適量
コチュジャン 適量
料理酒 適量
塩 少々
こしょう 少々


1.薄切りにしたにんにくをよく炒めたら、刻んだカニかま、
 しらすと、調味料全部を加えて、混ぜます。

2.適当にちぎったレタスを加えて、ちゃちゃっと炒めたら出来上がり。


しらすとカニかまが、いい味を出してくれます。
ちゃちゃっと素早く火を通しただけのつもりだったのですが、
レタスが予想以上にちぢんでしまい、
倍くらい用意してもよかったという感じです。






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2 コメント

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美味しかったです(^。^) (シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記)
2007-03-08 01:04:08
こんばんは、nonopelliさん

レタス炒めとっても美味しかったです

にんにくのアクセントがきいてる上に
青菜炒めにうまみが加わった感じが
最高でした!!

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シェイクさん、お久しぶりです! (nonopelli)
2007-03-08 09:11:47
つくってくれたのですね!
うれしいです!

カニカマってちょっと貧乏くさいけど、
けっこう使えるな~って最近見直しているんです。
また遊びにきてくださいね~。
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