友達と長電話 今日の夕御飯

近畿も梅雨明け暑い

動きのない生活　朝友達からラインのやりとりで

30分　その後独り暮らしの友達からの電話1時間半

あれ　「もう昼やん」

午後から自転車でサッと買い物

ほぼテレビばかり

608歩😱　ますます筋力低下

今夜の夕御飯

鰆の塩焼き

付け合わせはピーマンを縦半分に切りオリーブオイルをかけて焦げ目がつくまで焼いて

醤油と鰹節をかけて食べる

やわらかくて甘くておいしい

生協の細もずく

今日の食品　2182円

動きのない一日でしたが美味しく食べれてよしとしないと