愛媛県から帰ってくると
必ずお土産でもらったり買って帰ったりするのが
みかん関連商品です。
「せとか」 と 「かんぺい」
ちょっと高価なジュースですが
ストレート果汁100％は安心で美味しかったです。
ところで
平均寿命－（マイナス）健康寿命の話題は有名ですが
男性で81.09マイナス72.3歳 イコール 8.79年
女性は12.2年が日常的に医療・介護に依存せず
自立した生活ができない期間ということです。
そして何より大切なことは免疫力をアップする行動を
取ることが健康寿命を延ばすことだそうです。
ストレスが一番悪いそうです
私は
好きなことをする。
毎日湯船に浸かる。
意外にシャワーのみ人が多かったのが驚きました。
(^0^;)
烏の行水なもので。
この時期はゆっくりお湯に入りますよ。
健康を害して写真が撮れなくなったら
寿命がメチャ短くなりそうです。
その後、状態は、どうですか？？
日本に帰って来て、お風呂に浸かれる喜びは、
何事にも代えがたい喜びです（笑）
旅行などをすることで
うまくストレスを発散している気がします。
ただ、そろそろフルタイムで働くのは
潮時かなぁと思うこともあるんですよねぇ。
応援ぽち
そういうことを思いますね。
明後日が人間ドックですが
どんな結果が出ることやら。
高齢になると命に直結してきますね。
楽しみのも保険をかけないとね。
極端にテニスの内容を変えて
細々と楽しんでいます。
厄介な手術になりそうなので
主治医と相談しながら時期を待っている状態です。
当分老いを感じることはないでしょうね。
若く見える事も大事なんだって 笑
「無理な延命措置は
互いにやめよう」としています。
植物人間になったような状態で
生かしてもらったとしても
周囲の人に迷惑をかけるだけなので
延命措置をせずにいたいんですよ。
結果が出るまでは
数値が気になります。
少しでも長く健康でいたいですからねぇ。
大きな問題はありませんでした。
ただ加齢による数値の悪さは仕方ないです。