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(R3)如月5日 いかの姿フライ と 【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 にて

脈間隔変動なし 349日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵

CASIO WAVE CAPTER
のガラス表面に 直径33ミリのフィルムを張っていましたが
それでも
かなりあちこちぶつけてるみたいで
フィルムが かなり やられてる

フィルム 33ミリを再注文

きれいによみがえった うれしい

昼飯

メイン

もち麦ぱん バター入りマーガリンサンド 糖質4.7g/個

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

木綿豆腐

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

いかの姿フライ 糖質5.5g

いかの姿フライ 糖質5.5g

いかの姿フライ 糖質5.5g

こんにゃくチップス のりしお風味 糖質8.7g

こんにゃくチップス のりしお風味 糖質8.7g

牛すじ 甘味噌仕立て どて焼き 糖質5.4g 塩分0.8g

牛すじ 甘味噌仕立て どて焼き 糖質5.4g 塩分0.8g

牛すじ 甘味噌仕立て どて焼き 糖質5.4g 塩分0.8g

【麦】博多の華 25度 ◎+ホッピー

【麦】博多の華 25度 ◎+ホッピー

【麦】博多の華 25度 ◎+ホッピー

いかの姿フライ 糖質5.5g

いかの姿フライ 糖質5.5g

いかの姿フライ 糖質5.5g

スライスサラミ

スライスサラミ

スライスサラミ

【芋】月の中 白麹◎

スライスサラミ

【麦】中々 二条大麦 減圧蒸留 白麹 黒木本店◎

晩酌

ぶりダイコン

納豆

小松菜と海老にて

【芋】鶴見 白濁無濾過 ◎〇

【芋】月の中 白麹◎

いかの姿フライ 糖質5.5g

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

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CASIO WAVE CAPTER フィルム 33ミリを再注文

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵

CASIO WAVE CAPTER
のガラス表面に 直径33ミリのフィルムを張っていましたが
それでも
かなりあちこちぶつけてるみたいで
フィルムが かなり やられてる

フィルム 33ミリを再注文

きれいによみがえった うれしい

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