（R3）如月6日 からし蓮根に【米】武者返し 球磨焼酎にて

脈間隔変動なし　350日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

リンゴ皮むき器で　皮を剥いてみる　

いい感じで剥けますね

きれいに剥けました

これは　なとりに　持って行きます♪

昼飯

牛すき鍋・並の鍋肉2倍盛を　単品

金麦　糖質　７５％オフ

【芋】月の中　白麹◎

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【芋】　山川舎の蔵　萬膳◎

からし蓮根が　スーパーにあった

うれしい

からし蓮根
からしレンコンには　熊本の
球磨焼酎が　あう 

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

晩酌

伊豆産　本わさび　ワサビ漬け

かまぼこと　ワサビ漬け

からし蓮根

肉野菜

納豆

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

ブランのチョコホイップパン　～乳酸菌入り～　糖質9.1ｇ

ブランのチョコホイップパン　～乳酸菌入り～　糖質9.1ｇ

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎