（R5）如月2日 むぎちょこに【麦】焼酎屋 兼八 四ツ谷酒造にて

脈間隔変動なし　1075日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ  

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

突抜忍冬

突抜忍冬２

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

チーズ　in　かまぼこ　糖質4.2g

味付　うずらの卵　糖質0.4ｇ/1個

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎

ロカボ　ナッツチョコ　ノンシュガーチョコ使用　糖質4.6ｇ

ロカボ　ナッツチョコ　ノンシュガーチョコ使用　糖質4.6ｇ

【芋】森伊蔵　◎

マッサージを受ける　１７：4０～１8：1５（３５）

帯状疱疹の経過１

帯状疱疹の経過２

黒あわび茸

晩酌のあて

黒あわび茸と鶏肉炒め

キュウリとかまぼこ

【芋】　狼（おおかみ）国分酒造　◎

晩酌のあて

 

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

味噌汁

納豆

ニンジン　もやし

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

飴2つ

【黒糖】長寿の酒　奄美　３０％◎

あたりめ

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎
と
ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎
と

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

あたりめ