（R5）如月4日 からしれんこんに【米】武者返し 球磨焼酎 にて

脈間隔変動なし　1077日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（偶数日の4種）

朝一スーパーへ

ひらめ　5800円ほしいが　値段が張る

魚各種　ホウボウにしようか

いなだもいいね

殻付きのホヤが見える

殻付きのホヤにしよう　お安いし♪

からしレンコンももらおう

温泉湯豆腐セットも

馬刺しがあったのか

馬刺しが　1つもらっていこう

それと　昼飯に　ハトシサンドを

突抜忍冬

突抜忍冬２

昼飯

ハトシサンド

オニオンスープ

サラダ

【栗】くり焼酎　三代の松　佐藤焼酎 ◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【芋】さつま　寿　◎

あたりめ

チョコレート効果　CACAO７２％　9個入り　1.9ｇ/個

【芋】大和桜　未来焼酎　匠　◎

【泡盛】ブレンド古酒（40度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース900ml　サンゴ礁300ml　琉球600ml　◎〇

マッサージを受ける　１７：３０～１８：０５（３５）

帯状疱疹の経過１

帯状疱疹の経過２

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

晩酌のあて

晩酌のあて

ほや

からしレンコン

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

湯豆腐セット

サラダ

【米】上無（かみむ）　球磨焼酎　◎

【黒糖】長寿の酒　奄美　３０％◎

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎

みかん

【芋】森伊蔵　◎

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【芋】森伊蔵　◎