（R5）如月8日 牡蠣豆腐に【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし　1081日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴2つ

突抜忍冬

花１

花２

帯状疱疹の経過

帯状疱疹の経過２

【芋】佐藤　黒　◎

【芋】佐藤　黒　◎

牡蠣豆腐

牡蠣豆腐

【芋】佐藤　黒　◎

カキ豆腐

【芋】佐藤　黒　◎

卵焼き

かぼちゃ

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

ブランと5つの素材クッキー　糖質4.4ｇ

ブランと5つの素材クッキー　糖質4.4ｇ

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

【芋】大和桜　未来焼酎　匠　◎

糖質86％カットのどらやき　糖質5.3ｇ

糖質86％カットのどらやき　糖質5.3ｇ

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎ 

焼うるめ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

チョコレート効果　CACAO７２％　9個入り　1.9ｇ/個

【黒糖】喜界島　28度　◎