（R5）如月3日 アジフライに【芋】 狼（おおかみ）国分酒造 にて

脈間隔変動なし　1076日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯　ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇで　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

今週も　無駄なやりすぎ　2455ポイント

昼飯

ご飯　２００ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

メイン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

突抜忍冬

晩酌のあて

【芋】　狼（おおかみ）国分酒造　◎

アジフライ

お煮しめ的

シシャモ焼

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　八丈島　◎

いぶりがっこチーズ　糖質8.4ｇ

チーズ

ベジタブル的スープ

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎ 

クリームパン　糖質14,4ｇ

クリームパン　糖質14,4ｇ

【芋】佐藤　黒　◎

福豆

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇

 

福豆

【泡盛】ブレンド古酒（40度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース900ml　サンゴ礁300ml　琉球600ml　◎〇

【泡盛】ブレンド古酒（40度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース900ml　サンゴ礁300ml　琉球600ml　◎〇

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【芋】森伊蔵　◎

【芋】森伊蔵　◎