（Ｒ６）葉月2日 久々のコートの会 バンバン歌う

脈間隔変動なし　1622日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた

アジサイ

朝のコーヒーと水

気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）

朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

チリトマトヌードル　高たんぱくＰＲＯ　糖質19.6ｇ

職人の珈琲

チリトマトヌードル　高たんぱくＰＲＯ　糖質19.6ｇ

歌舞伎揚２

久々に　コロナで控えていたがそろそろということで

コートダジュールの会に向かう

メンバーは　かなりうまい

全国平均を軽く超える

私は　やっとこさっさ（笑）

生中で乾杯　松茸ポテト

おつまみ一式

海鮮チヂミ

ナチョチーズチップ入り

干しとハートのいももち

枝豆

５種のソーセージ

チキンナゲット

つまみ

生ビール　おかわり

メーカーズマーク　ハイボール

こだわり酒場のタコハイ

【麦】大隅　ロック

【芋】　海　新美淡麗　大海酒造 の水割り

２時１５分開始で　６時終了　久々に歌いまくりました

 

ピーマン

ハイビスカスのつぼみ

アサガオ

花　あさがお

ソテツの花

薔薇

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウ

オレンジ百合は枯れた

あじさい

【芋】黒嘉門　◎

【芋】黒嘉門　◎ホッピー

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎ホッピー

もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質7.2ｇ/１個

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎ホッピー

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎ホッピー

イカソース

柿の種

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　ホッピー

【リキュール】 梅酒 彩煌の技と味  14度　白玉醸造 ◎

（Ｒ６）葉月1日 もろきゅうに梅酒にて

脈感覚変動なし　1621目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた

アジサイ

気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑） 

朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

飴２つ

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

ソテツの花

薔薇

おしろい花

ツキヌキニンドウ

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

アジサイ

ピーマン

ハイビスカスのつぼみ

アサガオ

花

【芋】山雀　白麴和甕仕込み　シロユタカ芋使用　夏季限定◎

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

マッサージを受ける　１７：４５～１８：２５

パーフェクトサントリー　糖質０

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

パーフェクトサントリー　糖質０

フランクフルト

晩酌を始めていたら　焼酎が届いた

白乃さと　さん

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 　３本　１５００円

【リキュール】 梅酒 彩煌の技と味  14度　白玉醸造　２本　９５７円 

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　白玉醸造　１本　９５７円

の６本が送られてきた

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 　３本　１５００円

【リキュール】 梅酒 彩煌の技と味  14度　白玉醸造　２本　９５７円 

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　白玉醸造　１本　９５７円

魔王が送られてきた　１本定価は１５００円

私は　定価でしか　買いません

梅酒もおいしそうなので

梅酒で行きます

晩酌のあて

鯖の塩焼き

もろきゅう

トウモロコシ

納豆

梅酒

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

こんにゃくチップス　のりしお味　糖質９．０g/袋

イカソース

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

柿の種