朝練タフに、そしてTRX。午後オフ

朝練はタフにスプリントで攻めました。
途中の表情はそれでも何か余裕。



少しでも自信が出てきたなら良いけれど。
センターへ帰ってTRXをみんなでやって今日はおしまい。

私は午後ゆっくりした後サイクリング。
いつもの西子湾へ。



ブラブラして中央公園へ入ったら見たことのない景色。



講演から２つの高層ビルが見えました。

明日の朝練はリカバリーのメニューです。