今日はMount Faber3回登って244。昨日はレースの後、ポットラックがあって終わったのは10時前。やはり朝練は寂しい出席。終わった後、サイクリング。土曜日だし元気だったので今日は東と西から3回登って244。帰って来てGYM。お昼は味噌ラーメン。午後はゆっくりドラマと日本酒を楽しんで。明日は久しぶりに仲間達とサイクリングです。