今日はノーアルコールの日と決めました。

朝練を終えてサイクリング。

お天気も良く元気にして東と西から3回登りました。

これで247。

あと6で追いつきます。

今日はノーアルコールと決めて、お昼はスープパスタ。

午後の練習の途中で雨になってまっすぐかえり、天津飯。

なんとか飲まずにドラマを観て、早めにベッドに入りました。