水曜日は朝練だけ。今日はMadelynの誕生日で自分でドーナツを持って来ていてみんなでシェア。この後、急に空が暗転して遠くから雷鳴。なのでまっすぐ帰って。GYMで筋トレ。午後台湾の元選手、今も現役 徐安から送られてきたピーナツキャンデーとお茶を受け取りに。バックパックいっぱいのギフトをもらって来ました。お昼はオムライス。夕方食材を買い出しに行って寄り道。夕食はお蕎麦を作りました。