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As A Father As A Swim Coach

Happy Birthday Madelyn!!

水曜日は朝練だけ。


今日はMadelynの誕生日で自分でドーナツを持って来ていてみんなでシェア。


この後、急に空が暗転して遠くから雷鳴。
なのでまっすぐ帰って。
GYMで筋トレ。


午後台湾の元選手、今も現役 徐安から送られてきたピーナツキャンデーとお茶を受け取りに。
バックパックいっぱいのギフトをもらって来ました。


お昼はオムライス。



夕方食材を買い出しに行って寄り道。


夕食はお蕎麦を作りました。








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