充実の水曜日。

今朝は三日月と金星が近く美しい夜明け。

選手たちを送り出して今日もCyclingしてMount Faber。

2回登って171。

近くのMacで読書、モーニングカフェ。

午後は選手たちとGYMで筋力トレーニング。

そのままEast Coastへ走って。

夕暮れ時をまったりと。

そのままMarina Bayまで走って遠くから水と光のショーを眺めながらBeer Time。

水曜日は時間を気にせず夜を楽しめます。