朝練、良い感じ。

久しぶりに4：50のアラームで起きて自転車でプール。

いつもより出席もよく。

終わってサイクリング。

二回登って335。

朝食は久しぶりにオートミールなどのヘルシーなもの。

お昼は冷蔵庫の中の有り合わせで他人丼。

午後練を終えてGhim Mohマーケット。

お野菜などを買った後、Hollad Village。

シンガポールへ帰って来たなあと実感します。