みっちり、しっかりからだ作り。

今日は国体組は朝のみ。
午後は大阪チームの合同練習に出かけていきました。

残った4人は午後スプリント練習のあとウェイトサーキット。


マシーン8ステーションを使って30秒のスピードトレーニング。
腹筋・背筋とあわせてたっぷり汗を流しました。

来年国体メンバーになるためにも今からしっかりからだ作りです。