朝練を終えてサイクリング。今日は東と西から登って224。後一回で追いつきます。朝食の後はGYM。午後のトレーニング、さあメインという時にアラーム。予定していた陸トレを終えるとアラームが解除されて水中再開。雨上がりのOne North Park。緑が映える緑道。ただベンチが濡れていて早めに退散。HollandVillageへ。今はちょうどお盆ですね。Hawkerの方々が迎え火を焚いています。