今日は朝練の前から雨。

朝練の前から強い雨。それでもしっかりと持久力とKick

その後、今日もCyclingと思いきや雨は止まずで諦めて直帰。

お昼は野菜のSoup Pasta

午後練はSCMで活気あふれるATとSprint

かなりShort Cycleを回れるように。

一緒にTabataをFull Setsこなしての帰り道。

Kallangで少しRelaxして帰りました。