いよいよPhase3がやってくる。

朝練はタフなスプリント。
75や100でもしっかりと攻めていけるようになってきました。

Gymにチャレンジしようと思ったものの腰が痛くてウエイトができず、いつもの通りのコースをサイクリング。
お天気がイマイチで30km走って帰りました。



午後はスイムのセットをしっかり。
練習の終わり頃に嬉しいニュースが入ってきました。

いよいよ厳しかった規制が今月28日から少し緩和されることに、



少し日常に戻れそうです。