よく走り、よく歩きました。

今日は快晴の予報。
そこで目覚ましを4時10分に合わせ4時30分にバイクで出発。
順調にペダルをこいで5時20分ごろ淀川大橋で朝日が見られました。



6時には上小阪。メニューやストップウォッチをピックアップしてトレーニングは近大で。

午後は同じく近大でテストセット。

50mを20本。

結局私はタイムを取って、走ってを繰り返し、計算では6kmは歩いたことに。

クロスバイクでの70kmを合わせてよく走って歩きました。

しかし、今日のテストセットみんなとても良いタイムで泳ぎました。
素晴らしい。