Stroke Work

朝練は昨日のテストセットの疲れを取るべくVolumeをグンと減らして。

選手たちを送り出した後、少しRouteを変えてCycling

お昼ご飯はヘルシーに豚汁と玄米に納豆。

午後は選手たちのリクエストに応えてStroke WorkとRelayで楽しく。

少し遠回りしてMarina Bayで行われている光の祭典をめぐって楽しみました。