しっかりとハードに追い込んで終了。
Graceは10回の皆勤賞。
そしてGYMでもしっかり。
先週からAPSCへ来たばかりのLucieも10回、木曜日からGYMにも参加。
そのままToa Payohの会場へ。
同じく先週から加入したMaileとIvanのレース。
Maileは200IM1コースから果敢に飛び出して10秒を超えるベスト更新。
一旦プールへ戻って明日の準備をして今日はおしまい。
夕食はEast Coast Beachで。
これで310日連続で30kmを超えるサイクリング。
2月のトータルも1000kmを超えました。
Beachには多くの人が出てくつろいでいました。
最新の画像もっと見る
最近の「BIKE」カテゴリーもっと見る
最近の記事
カテゴリー
- APSC(355)
- Singapore(568)
- 台湾(344)
- 光州ユニバーシアード(12)
- KAZAN 2015(9)
- World Cup(6)
- 香港・昆明・シンガポール(55)
- Japan Open 2016(8)
- Rio 2016(22)
- Swim Camp(65)
- Cooking(38)
- Diet(12)
- Half Day Off(64)
- SEA Games 2021 (2022)(9)
- 海外遠征(26)
- 一時帰国(16)
- 単身でSingapore(69)
- オーストラリア(31)
- ノンジャンル(113)
- father(250)
- Coach(346)
- father & swim coach(510)
- Santa Fe(17)
- Hawaii(4)
- Streamline(8)
- BIKE(328)
- off(291)
- swim coach(1131)
- MR2(12)
- ひとりごと(69)
- ASCA(41)
- 日記(8)
- 旅行(8)
- グルメ(1)
バックナンバー
人気記事