As A Father As A Swim Coach

DAY 310

今週10回目のトレーニング。
しっかりとハードに追い込んで終了。



Graceは10回の皆勤賞。
そしてGYMでもしっかり。



先週からAPSCへ来たばかりのLucieも10回、木曜日からGYMにも参加。



そのままToa Payohの会場へ。
同じく先週から加入したMaileとIvanのレース。

Maileは200IM1コースから果敢に飛び出して10秒を超えるベスト更新。



一旦プールへ戻って明日の準備をして今日はおしまい。

夕食はEast Coast Beachで。



これで310日連続で30kmを超えるサイクリング。
2月のトータルも1000kmを超えました。



Beachには多くの人が出てくつろいでいました。
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