January Swim Series Day 2

朝練には今回レースしない二人がやってきて。

ラストはビデオを撮ってアドバイス。

そのままBikeでAQCへ行き、アップからしっかり選手たちの面倒を見て。

レースを観戦。

今日は200IMや100fr等。

全く調整せずに疲れを残したままで臨んだレース。

それでもベストが続々と出て。

収穫の多い一日でした。

昼過ぎには終わったので帰って筋トレ。

そして週末のお約束のようにお好み焼きを焼いて。

明日もレースなので早く休みました。