今日は一回練習

これまで金曜日は午後の練習を8時から始めて長い一日となっていたのですが、今週と来週は午後を補強に充てると決めて水中は朝だけ。
その朝はドリルを中心に泳ぎをよりよくするメニューで軽めの練習にしました。
明日は久しぶりのテストセットです。