50Free等のレース。
結果の良し悪しはほぼ全て直近2、3週間の健康度によるものと判断できます。
ストマックフルー等病に倒れる選手が続出。
免疫力の低下は水泳のような激しいスポーツを行うことが原因ではあるものの、充分な栄養摂取が出来ていれば防げたはず。
改めて何を食べるかが重要であることを解いていかなければいけないと考えます。
午後は一旦家に戻って、夕方にPek Kioへ。
約束の時間の少し前についてWarm up。
流石にみんな日本人コーチ。
全員6時までに集合。
Singaporeの水球とArtistic Swimming のNational Teamを指導しているメンバーです。
よく食べて、よく飲んで、よく喋って。
気がついたら10時を回っていました。
