As A Father As A Swim Coach

OroをOverhall

よほど昨日のTest Setがきつかったのか朝は欠席が目立ちました。



まぁそれはそれで筋トレの後Cycling



いつものようにECPで日光浴。



お昼は豚汁



そして玄米の二度だき
良い感じ。



午後はSCMでSprint!
遅くなるPeteとGabrielには別Menuでしっかり。



Training 終了後昨、午後持ち込んでいたOroのOverhallが終わっていて初のステンレスの日本からのBikeとのTwo Shot



そのままECPまで走りました。

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