As A Father As A Swim Coach

Another Monday

朝練は賑やかに。
三日月と金星の下



少しVolumeを増やしています。



良いお天気のもと今日もCycling



いつもの通りECPへ



朝はOatmeal pancake
お昼は豚汁と玄米の焼飯。
食物繊維たっぷり



午後はEN3
みんなしっかりとHardに



雨が上がったので寄り道してKallang Park



お疲れ様でした。
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