日曜日は短水路。

日曜日は翁コーチの強い要望もあって、四維小学校遊泳隊の選手たちも合同でトレーニング出来るよう、四維小学校でのトレーニング。
午後はコアをしっかり。



そして水中は朝にショートレスト、午後はチューブでパワーと短水路ならではのトレーニング。



午後は自転車。
帰りいつもと違う道を通って、蓮池潭。



夜は違う雰囲気です。



今日はかずが西宮の駅伝大会に出場したとのことで、走る姿が送られてきました。
なかなかのフォームです。